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中國古典舞“身韻”教學心得總結(jié)
總結(jié)是在某一特定時間段對學習和工作生活或其完成情況，包括取得的成績、存在的問題及得到的經(jīng)驗和教訓加以回顧和分析的書面材料，通過它可以全面地、系統(tǒng)地了解以往的學習和工作情況，讓我們一起認真地寫一份總結(jié)吧�？偨Y(jié)怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編整理的中國古典舞“身韻”教學心得總結(jié)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
中國古典舞“身韻”課是我從學習到工作再到從教近十幾年中不斷學習不斷研究的一個學科。 在對中國古典舞“身韻”科目的教學中秉承著把“身韻”教學積累的經(jīng)驗，轉(zhuǎn)化成一種科學的教學規(guī)律與方法，采用理論和實踐兼顧的教學模式，在教學示范和思維上給予學生最大限度的鍛造和啟發(fā)�！臼谥贼~不如授之以漁】本篇文章就中國古典“身韻”的學習方法和內(nèi)容歸納出幾個點，一起來與大家探討。
(一)識“子午”，認“陰陽”
(1)子午相襯
子午陰陽學說是中國古代樸素辯證思維的主要理論形式之一。古時人們認為：一切事物都具備正反兩個方面的相互作用，這是產(chǎn)生萬物的根源。正是這中華傳統(tǒng)哲學獨特智慧，賦予了中國古典舞獨特的表達手段，形成了中國古典舞特有的“身韻”語言�！镜兰以啤耙辉鷥蓛x，兩儀生四象，四象上八卦”。一元既太極(圓)和我們古典舞核心“圓”相對應(yīng);兩儀既陰陽(宇宙一切事物和現(xiàn)象都包含著陰陽，以及表與里兩面，而它們之間相互對立又相互依存，這是物質(zhì)世界的一般規(guī)律)和我們古典舞中的正反、上下、左右….相對應(yīng);四象(東南西北)正對舞臺正位(1、3、5、7點);八卦(八個方位)正對舞臺(1、2、3、4、5、6、7、8點位)】
我們在上身韻的第一節(jié)課時我們就開始強調(diào)“子午相”重要性。所謂“子午相”實際上講的是舞姿對立統(tǒng)一中那個對立的方面，以方位論：子為北，午為南;以時間論：子為深夜，午為正午，其實是一種陰陽的體現(xiàn)也就是在舞姿造型中，面部和身體要構(gòu)成一定角度，既相互交錯，形成一種對立，這種頭與身體的矛盾對立就是所謂的“子午相”。
在舞蹈中我們要求身段美，因此十分講究“子午相襯”的外部體態(tài)觀念。在身韻教學中子午相更多的運用在靜態(tài)的舞姿造型中，多數(shù)情況下，舞姿講究“頭正身側(cè)”既如面部對1點，身體則對2點或8點;反之，身體對1點，面部就會對2點或者8點....總之在舞姿造型中頭部和身體應(yīng)相互交錯，形成一定角度�！ぁ白游缦嘁r”的原理使身體各部位相對協(xié)調(diào)，頭部與身體的反向作用力也會使舞姿造型顯得更挺拔增強立體感�！高\用“子午相襯”的舞姿：射燕、擰身探海、順風旗、姿態(tài)斜腰……」
(2)陰陽相對
中國古典舞身韻及其強調(diào)動作過程中的對比和反襯，也就是我們常說“十欲”(既：前后、左右、上下、收放、快慢、直彎、正斜、高矮、提沉、輕重)
“十欲”中例舉諸多對比形成一對矛盾，就是一對陰陽。通常我們知道“陰”代表一切后退、下降、靜止、晦暗、凝固方面;“陽”代表一切前進、上升、光明、流動方面。在身韻動作運行過程中通過這一陰一陽的對比，達到突出矛盾，增強視覺效果的目的，也形成了中國古典舞身韻的獨特風格。例：身韻教材中的“燕子穿林”動作，從右抹手到左穿再轉(zhuǎn)體成下穿手，這個過程右抹為虛，左移為實，上穿為虛，下穿為實。這一左一右，一上一下，以虛帶實，以實引虛，再加上速度、節(jié)湊的快慢處理，使整個動作閃轉(zhuǎn)有序、活靈活現(xiàn)，把燕子穿梭林間的形象生動的表達出來。在身韻的主干教材中“云肩轉(zhuǎn)腰”“青龍?zhí)阶Α薄皼_靠云手”“風火輪”…..等動作都是在動態(tài)中按照這“十欲”法則來完成這一系列中心、力度、節(jié)湊和角度的陰陽轉(zhuǎn)換的。
另外，身韻里還有許多動作存在著所謂“擰麻花”的方法，一種是身過留頭(如云手)，一種是頭過留身(如老鷹漩渦)。這種走上留下，走下留上的運動方法，同樣體現(xiàn)了矛盾對立的陰陽轉(zhuǎn)換。這“子午相襯，陰陽相對”之法不僅包含著中國古典舞的身韻的動作規(guī)律，也充分體現(xiàn)了這一陰一陽、相反相成的哲理。而身韻正是在這種陰陽轉(zhuǎn)換的動態(tài)過程中產(chǎn)生了其特有的韻律。
二、身韻學習技巧與方法
在我們學習身韻過程中需要把一些晦澀難懂的專業(yè)術(shù)語、概念和道理，轉(zhuǎn)化為比較口語化或者我們可以記住的詞匯，再記憶在我們的頭腦中，這樣有助于加深我們在學習理解教材組合中的環(huán)節(jié)步驟，在枯燥的理論中可以較快的認識從而轉(zhuǎn)化到實踐中。
可用方法：
(1)直觀記憶動作(直觀動作思維)：強化動作的規(guī)格，熟知動作路線，把握動作節(jié)奏，控制動作氣韻。也就是我常說的：你們先給我先記住動作再說其他;
(2)思維形象記憶(具體形象思維)：在學習中有空間意識，可以對動作本身先有一個較為清晰的概念，能夠大致分析總結(jié)動作特點。也就說我常說的：打好草稿，想明白再出手;
在學習中熟悉運用上述兩種方法，不斷縮短我們的記憶和認識動作時的時間從而提高我們的學習舞蹈的能力!
下面為我在教學實踐中總結(jié)出的記憶方法：
(1)“身韻”拆解：“身韻”從字面理解，是身法和韻律的統(tǒng)稱�？梢孕蜗蟮恼f“身”是外，“韻”是內(nèi)，在舞動時我們要注意這一對特殊的“陰-陽”組合的關(guān)系，通過“內(nèi)部”帶動“外部”，通過“外部”詮釋“內(nèi)部”元素。
(2)“元素”拆解：“元素”應(yīng)理解為“因子分離，取其特征”古典舞通過提煉概括為：“提、沉、含、腆、沖、靠、移”7個元素，在舞蹈中可進行任意搭配，在學習中一定要分清我們所用的元素和它的動律屬性【提沉是上下動律、沖靠是前后動律、含腆是收放動律、旁移是水平動律、旁提是弧線動律、橫擰是平移動律】
(3)“短句”拆解：“短句”好比文章中的自然段落和精辟語句，可以以2-4個八拍為一段落記憶，從而簡化我們的記憶內(nèi)容。
以上方法是我在學習和教學中總結(jié)出的方法，大家可以借鑒一下;在學習舞蹈中快速記憶動作是我們學好舞蹈的前提，記不住動作一切的理論知識都是徒勞無功，舞蹈理論知識是我們在日常學習教學中總結(jié)出來的經(jīng)驗，但還要反饋到舞蹈里才能發(fā)揮它的實際意義，不然只是紙上談兵!
(三)熟知主干、支干教材動作
我們在學習“身韻”過程中經(jīng)�？吹�、學到“主干教材”“支干教材”這樣的分類，但同學們你們又有多少人知道它們的“具體元素”是那些?它們的“舞蹈語言”是什么?他們的“動作意義”是什么?它們的“訓練目的”是什么?如果我們學了半天只是認識了這幾個字眼，見到了幾個手腳路線，那我們的學習就一點意義都沒有......在我教學這十年中我經(jīng)常聽到學生和我說：“老師這個組合我學過、這套教材我學過…..”這樣的話，但又有多少可以解釋上面我提到的幾個問題?
下面我就“主干教材”“支干教材”做一個簡單介紹：(篇幅有限、后期我會分單元陸續(xù)一一介紹，大家可以關(guān)注“楊承偉舞蹈工作室-微信公眾號”)
“主干教材”是用來帶動和引導(dǎo)大家學習的，在學習過程中，各種支干教材也通過對主干教材的練習得到了應(yīng)有的訓練。簡單來講主干教材就是“綱”，支干教材就是“目”。如果還不理解大家可以想象下大樹：泥土雨露就是我們的呼吸，發(fā)達的根系就是我們的元素，營養(yǎng)供給的樹干就是我們的主干教材，分裂的樹枝就是我們的支干教材，綠葉就是我們最后的動作呈現(xiàn);按這個思路對應(yīng)一個圖例，舞蹈之間的關(guān)系就清晰的體現(xiàn)了出來!
主干教材動作：
(1)云肩轉(zhuǎn)腰—綜合運用7種元素，磨盤式平圓動律
(2)云手系列—包含種類較多，多用隨動、套圓、留走、擰動、s線....帶動的綜合立體圓動律
(3)燕子穿林—突出“穿”綜合立體圓動律
(4)青龍?zhí)阶Α怀觥般@”綜合立體圓動律
(5)風火輪—突出“掄”綜合立體圓動律
支干教材動作：
(1)大刀花—突出“絞”綜合立體圓動律
(2)穿手—車輪式立圓動律
(3)晃手—車輪式立圓動律
(4)搖臂—車輪式立圓動律
(5)盤手—陰陽結(jié)合的開合圓動律
以上是主干教材、支干教材的列表及簡單介紹，學習時要注意該組合的要點;其他老師怎么上課我不清楚，但我上課時的教學思路是：“元素—動作—強化—短句—組合”的順序，使學員不止知其然也要知其所以然，拒絕“啞巴”式舞蹈，盡我們所能讓每一個動作會說話，每一個呼吸會表達，每一個眼神有內(nèi)涵;可以真正的做到：一條少而精、舉一反三、以一帶十、以點帶面、融匯貫通的學習效果!