心理課的心得體會(huì)(15篇)
某些事情讓我們心里有了一些心得后，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。但是心得體會(huì)有什么要求呢？下面是小編幫大家整理的心理課的心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
心理課的心得體會(huì)1
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不
會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來(lái)的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂(lè)觀的心態(tài)。有正確的.自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突
破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理課的心得體會(huì)2
告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)遇到一系列新問(wèn)題。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說(shuō)，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過(guò)得充實(shí)而有意義。
學(xué)校給我們開(kāi)設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說(shuō)陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒(méi)有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”，我凳還沒(méi)坐熱，已徹底被其迷住了。說(shuō)實(shí)在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺(jué)中學(xué)到了知識(shí)，同時(shí)，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財(cái)富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè)的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。“我心理有問(wèn)題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說(shuō)是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問(wèn)到的問(wèn)題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí)，總覺(jué)得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問(wèn)題”。有時(shí)，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過(guò)于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后，覺(jué)得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長(zhǎng)中的'困擾是可以消除的。
記得陳導(dǎo)師說(shuō)過(guò)幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說(shuō)得太對(duì)了，不是么?換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞，要樂(lè)觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、能力、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會(huì)過(guò)度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，在比較過(guò)程中，不能專(zhuān)門(mén)“以己之長(zhǎng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過(guò)比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，長(zhǎng)處和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短，縮小差距的目的。
陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫(xiě)下來(lái)，讓同學(xué)來(lái)猜。在此之前，我從沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫(xiě)了3個(gè)。經(jīng)過(guò)課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞，原來(lái)自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒(méi)發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測(cè)試，讓我自信“番了一翻”。
當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)不過(guò)來(lái)了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一Part。“來(lái)跟我做朋友吧!”(陳導(dǎo)師張開(kāi)雙臂，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來(lái)，只是停留在窗臺(tái)邊觀望，不肯把心門(mén)打開(kāi)，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛(ài)的問(wèn)題，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛(ài)!“強(qiáng)調(diào)愛(ài)的權(quán)利，缺乏愛(ài)的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。原來(lái)，愛(ài)還包括一份沉沉的責(zé)任……
大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!
心理課的心得體會(huì)3
游戲是寶寶鍛煉社交能力最佳的方式。游戲?qū)ν甑囊饬x絕不僅僅在于玩耍，它更多的是對(duì)人一生發(fā)展的影響。游戲除了讓孩子獲得快樂(lè)外，還能學(xué)到許多生活技巧，使他們逐漸學(xué)會(huì)遵守規(guī)則，懂得與人交往。孩子在游戲過(guò)程中，需要通過(guò)觀察和思考才能掌握玩的“技術(shù)”，使他們獨(dú)立思考，獨(dú)立解決問(wèn)題的能力得到鍛煉，讓心智得到充分發(fā)展。早期的親子游戲有益于親子之間的情感交流，密切親子關(guān)系，有益于嬰幼兒的情商發(fā)展;良好的親子關(guān)系反過(guò)來(lái)又有助于親子游戲在家庭中的進(jìn)一步開(kāi)展和豐富，從而形成良性循環(huán)，促進(jìn)幼兒情商、親子關(guān)系、家庭關(guān)系等多方面的發(fā)展。
玩游戲，父母態(tài)度決定一切
這是相當(dāng)抽象的概念，但是可以通過(guò)跟小孩一起玩游戲的具體歷程來(lái)呈現(xiàn)。因?yàn)橛螒蚩梢詭Ыo參與游戲的人很多具體情境，甚至可以說(shuō)是沖突，這時(shí)候父母應(yīng)對(duì)的態(tài)度就很重要。父母是如何看待一場(chǎng)游戲活動(dòng)，會(huì)決定一場(chǎng)游戲活動(dòng)到底是良好的親子陪伴機(jī)會(huì)，還是造成親子沖突的困境。前面分享的桌上游戲的核心價(jià)值，主要就是在談父母?jìng)兠鎸?duì)游戲的.態(tài)度。
只要父母的態(tài)度對(duì)了，是真心想要玩游戲而來(lái)玩游戲，在玩游戲的時(shí)候，小孩很容易就可以感受到你是不一樣的父母，在你面前會(huì)覺(jué)得很輕松、很自然，不會(huì)感受到壓力，這時(shí)候不管是父母還是小孩，都可以在一場(chǎng)游戲中獲得很愉悅的感覺(jué)，這也就是所謂的心流理論的心流狀態(tài)，一種發(fā)自內(nèi)心的愉悅。而這一切都要先從父母愿意跟小孩一起玩一場(chǎng)游戲開(kāi)始!
心理課的心得體會(huì)4
心理輔導(dǎo)活動(dòng)課是開(kāi)放性的課堂，以解決學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中可能出現(xiàn)的心理問(wèn)題為主，關(guān)注學(xué)生的情感體驗(yàn)，尊重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，幫助學(xué)生獲得自我成長(zhǎng)。
心理課的問(wèn)題設(shè)計(jì)有別于一般學(xué)科。
其問(wèn)題的導(dǎo)向不要求統(tǒng)一答案，不糾纏正確與錯(cuò)誤，注重的是學(xué)生真實(shí)的情感、實(shí)際的需求和發(fā)自內(nèi)心的話語(yǔ)。
筆者根據(jù)平時(shí)的觀課、教研活動(dòng)發(fā)現(xiàn)，心理課堂問(wèn)題設(shè)置的有效性和藝術(shù)性還存在不少問(wèn)題，需要引起注意并有效改進(jìn)。
一、心理課堂教學(xué)中問(wèn)題設(shè)計(jì)的誤區(qū)實(shí)例（一）過(guò)于簡(jiǎn)單，問(wèn)題封閉“你覺(jué)得這樣做對(duì)嗎
”“這樣處理好不好
”“是不是
”類(lèi)似這樣封閉式的提問(wèn)，表面上會(huì)得到學(xué)生們積極整齊的回應(yīng)，看似熱烈，但根本沒(méi)有任何思考的價(jià)值。
更有的教師一節(jié)課要問(wèn)十幾個(gè)“是不是”，有的根本不需要學(xué)生回答，只是老師的口頭禪罷了。
有些教師習(xí)慣單刀直入，開(kāi)門(mén)見(jiàn)山。
如，一節(jié)題為“當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)”的課上，一開(kāi)始教師就問(wèn)：“同學(xué)們，你們覺(jué)得幸福嗎
”沒(méi)有任何導(dǎo)入，沒(méi)有任何課前熱身，學(xué)生回答幸福也不是，回答不幸福也不是，結(jié)果學(xué)生啞口無(wú)言，只有寥寥幾人回應(yīng)，師生皆處于尷尬局面。
�。ǘ┲貜�(fù)羅嗦，問(wèn)題繁瑣同一環(huán)境下對(duì)同一情境提問(wèn)的絕對(duì)數(shù)量多，不但會(huì)帶給學(xué)生過(guò)重的思維負(fù)荷，還會(huì)影響學(xué)生對(duì)問(wèn)題核心的把握和感知。
“我寬容我快樂(lè)”一課中，教師首先展示了情境“善待他人”，然后向?qū)W生拋出了一系列問(wèn)題：“如果你是小剛，為什么聽(tīng)了小麗的話你覺(jué)得不快樂(lè)
小麗自己快樂(lè)嗎
如果你是小剛，為什么聽(tīng)了小圓的話你覺(jué)得快樂(lè)呢
小圓自己快樂(lè)嗎
”不要說(shuō)是學(xué)生，即便是聽(tīng)課的教師也會(huì)感覺(jué)眼花繚亂，該問(wèn)題的核心在哪
這樣細(xì)碎的問(wèn)題，學(xué)生以一般的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)便能解決，并不需要太多的思考成分，思維自然不能得到有效的激發(fā)和提升。
�。ㄈ﹥r(jià)值模糊，問(wèn)題歧義心理活動(dòng)課堂雖然不是專(zhuān)業(yè)心理知識(shí)的講授，但也離不開(kāi)心理知識(shí)的融合和滲透，授課教師必須有過(guò)硬的心理學(xué)基礎(chǔ)，在處理一些價(jià)值判斷的問(wèn)題時(shí)要科學(xué)，不能讓學(xué)生產(chǎn)生誤解。
如，“情緒紅綠燈”一課的“心理透視”環(huán)節(jié)，教師設(shè)定了以下四個(gè)情境：你被人冤枉時(shí)、與人吵架時(shí)、上臺(tái)演講時(shí)、考試取得好成績(jī)時(shí)。
接著讓學(xué)生根據(jù)情境畫(huà)出情緒臉譜。
然后拋出問(wèn)題：“你認(rèn)為哪些情緒反應(yīng)是合適的
哪些情緒反應(yīng)是不合適的
為合適的情緒反應(yīng)開(kāi)綠燈，為不合適的情緒反應(yīng)開(kāi)紅燈。
”由于問(wèn)題本身的歧義，學(xué)生為了配合教師，紛紛把“憤怒、氣惱、憤憤不平、慌亂、痛心”等情緒反應(yīng)劃為不合適的，而“開(kāi)心、興奮、激動(dòng)”等情緒反應(yīng)才是合適的。
教師此時(shí)也并沒(méi)有其他引導(dǎo)，默認(rèn)了學(xué)生的發(fā)言。
其實(shí)，這一問(wèn)題的設(shè)計(jì)是有問(wèn)題的。
情緒本來(lái)就沒(méi)有合適不合適之分，也沒(méi)有對(duì)與錯(cuò)之分，只是情緒管理上需要適度控制。
由于授課教師的理念錯(cuò)誤，導(dǎo)致課后有學(xué)生提出疑惑，“難道被人冤枉時(shí)感覺(jué)氣憤不正常嗎
難道與人吵架感覺(jué)憤懣不可以嗎
”所以，授課教師在問(wèn)題的設(shè)計(jì)上要科學(xué)，價(jià)值取向要正確。
�。ㄋ模┟撾x實(shí)際，問(wèn)題偏難一般情況下，心理課堂的提問(wèn)要富有啟發(fā)性。
但有時(shí)候問(wèn)題過(guò)難，或者過(guò)于讓學(xué)生自我暴露，會(huì)使學(xué)生感到厭煩或產(chǎn)生阻抗現(xiàn)象。
筆者曾聽(tīng)過(guò)“學(xué)會(huì)放棄”一課，教師列舉了四個(gè)問(wèn)題情境，讓學(xué)生思考如何選擇。
其中一個(gè)是“父母離異，選擇跟爸爸經(jīng)濟(jì)無(wú)憂，但媽媽更懂得關(guān)心你。
”其余三個(gè)問(wèn)題均有學(xué)生發(fā)言，唯獨(dú)這一問(wèn)題沒(méi)有一個(gè)學(xué)生愿意回答，問(wèn)題就在于問(wèn)題本身設(shè)計(jì)的偏頗。
像這種情況大多數(shù)學(xué)生不會(huì)遇到，脫離了學(xué)生實(shí)際。
有真實(shí)情況的學(xué)生也絕對(duì)不愿意回答此類(lèi)問(wèn)題，害怕再次受到傷害。
因此，教師對(duì)問(wèn)題要有預(yù)見(jiàn)性，可能對(duì)學(xué)生造成心理傷害的問(wèn)題，要慎重處理。
二、心理課堂教學(xué)中問(wèn)題設(shè)計(jì)的誤區(qū)分析（一）教師問(wèn)題設(shè)計(jì)的依據(jù)把握不足有一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多教師都會(huì)在課前進(jìn)行問(wèn)題設(shè)計(jì)，但設(shè)計(jì)問(wèn)題的依據(jù)卻各有不同。
根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)的比例最高，占%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了根據(jù)學(xué)生的知識(shí)水平和生活經(jīng)驗(yàn)，也超過(guò)了根據(jù)自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。
無(wú)可厚非，一節(jié)課要成功，問(wèn)題設(shè)計(jì)上要結(jié)合本課目標(biāo)。
但過(guò)度照本宣科，忽視學(xué)生的實(shí)際生活經(jīng)驗(yàn)，就相當(dāng)于忽視了學(xué)生的主體地位，忽視了學(xué)情分析。
當(dāng)學(xué)生的回答超出了教師對(duì)問(wèn)題本身的預(yù)期，教師又不善運(yùn)用現(xiàn)場(chǎng)知識(shí)的生成，被學(xué)生牽著鼻子走，課上得很被動(dòng)，自然也就談不上目標(biāo)達(dá)成。
因此，教師要善于總結(jié)實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，依據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平，問(wèn)得有效，答得生動(dòng)。
�。ǘ┙處焼�(wèn)題設(shè)計(jì)的能力不足有的課學(xué)生有話可講，課堂氣氛熱烈；有的課學(xué)生沉默是金，課堂氣氛壓抑。
這里的關(guān)鍵在于教師對(duì)問(wèn)題設(shè)計(jì)的契合程度和提出問(wèn)題的時(shí)機(jī)。
如果問(wèn)題脫離本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，漫無(wú)邊際；問(wèn)題超出學(xué)生的理解能力；問(wèn)題提得并不契合時(shí)機(jī)；問(wèn)題并不能幫助知識(shí)的展開(kāi)……這節(jié)課再怎么設(shè)計(jì)也是徒勞。
所以，授課教師務(wù)必加強(qiáng)問(wèn)題設(shè)計(jì)的能力，認(rèn)真思考學(xué)生對(duì)課堂的期待是什么、什么樣的問(wèn)題值得提、用什么樣的方式問(wèn)比較妥當(dāng)、提出的問(wèn)題能否幫助達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
從而避免盲目性，使課堂有深度、有啟發(fā)。
�。ㄈ┙處焼�(wèn)題設(shè)計(jì)的專(zhuān)業(yè)理念模糊有些教師可能對(duì)某些新興的心理學(xué)理論不夠了解，教育理念缺乏更新，導(dǎo)致問(wèn)題設(shè)計(jì)理念有偏差。
就拿剛剛進(jìn)行完的以“積極心理學(xué)之積極情緒”為主題的初中青年教師優(yōu)質(zhì)課評(píng)比來(lái)說(shuō)，幾乎絕大多數(shù)教師都運(yùn)用了情緒ABC理論，因此，所有的課聽(tīng)起來(lái)大同小異，問(wèn)題設(shè)計(jì)都圍繞如何轉(zhuǎn)換想法“B”。
這樣的課、這樣的問(wèn)題設(shè)計(jì)，只停留在表面，并沒(méi)有真正領(lǐng)會(huì)積極心理學(xué)的內(nèi)涵，缺乏合理的選題和設(shè)計(jì)，千篇一律，乏善可陳。
三、心理課堂教學(xué)中問(wèn)題的有效設(shè)計(jì)策略（一）問(wèn)題設(shè)計(jì)內(nèi)容準(zhǔn)，學(xué)生有話可說(shuō)“準(zhǔn)”是指課堂提問(wèn)要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)水平和認(rèn)知特點(diǎn)來(lái)設(shè)計(jì)，問(wèn)題太多、思考時(shí)間太長(zhǎng)、偏難、深澀等，都會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭倦、懈怠等心理。
不同年齡段的學(xué)生，其認(rèn)知水平和思維特點(diǎn)均有所差異，設(shè)計(jì)問(wèn)題時(shí)，要體現(xiàn)年齡特點(diǎn)。
1.小學(xué)課堂，宜動(dòng)不宜靜心理學(xué)家皮亞杰說(shuō)：“兒童的思維是從動(dòng)作開(kāi)始，切斷動(dòng)作與思維的聯(lián)系，思維就不能得到發(fā)展。
”小學(xué)生以具體形象思維為主，好動(dòng)，好奇心強(qiáng)，容易被新事物吸引，設(shè)計(jì)問(wèn)題時(shí)，教師適合以生動(dòng)的語(yǔ)言、形象直觀的手段，輔以動(dòng)手操作解決問(wèn)題的活動(dòng)為主，激發(fā)學(xué)生參與課堂的熱情與積極性。
在小學(xué)心理課“聆聽(tīng)你我他”中，為了踐行“積極傾聽(tīng)和熱情有禮”，教師讓學(xué)生帶著“怎樣做到熱情有禮和積極傾聽(tīng)”的問(wèn)題，邀請(qǐng)?jiān)谧穆?tīng)課教師一同加入自己小組的話題討論中。
學(xué)生們紛紛熱情、主動(dòng)地到聽(tīng)課席邀請(qǐng)教師，并且饒有興致地聆聽(tīng)教師提出的建議。
討論一結(jié)束，學(xué)生們就積極地舉手分享自己是如何做到熱情有禮和認(rèn)真聆聽(tīng)的。
因此，對(duì)于小學(xué)生而言，問(wèn)題設(shè)計(jì)不宜“思考”太多，讓學(xué)生帶著問(wèn)題去操作、去實(shí)驗(yàn)，效果會(huì)超出預(yù)期。
2.初中課堂，宜動(dòng)靜結(jié)合初中生抽象邏輯思維開(kāi)始占主導(dǎo)地位，他們善于思辯，但很大程度上還屬于經(jīng)驗(yàn)型。
初一學(xué)生剛從小學(xué)升上來(lái)，思維特點(diǎn)與小學(xué)五、六年級(jí)學(xué)生更有類(lèi)似之處，需要感性經(jīng)驗(yàn)的直接支持。
因此，教師在設(shè)計(jì)問(wèn)題時(shí)切忌機(jī)械、封閉，應(yīng)該形象、生動(dòng)、逐步推進(jìn)、層層深入，激起學(xué)生回答的欲望和無(wú)限的興趣，而問(wèn)題設(shè)計(jì)的遞進(jìn)性就好比“跳一跳，摘桃子”，激發(fā)學(xué)生解決問(wèn)題的成就感，從而使問(wèn)題圓滿解決。
“當(dāng)怒火來(lái)到時(shí)”一課，教師首先展示了一段關(guān)于“憤怒”的視頻，根據(jù)視頻設(shè)計(jì)了以下五個(gè)問(wèn)題，然后把問(wèn)題分配到不同的小組中進(jìn)行討論分享。
問(wèn)題一：故事主要表現(xiàn)了哪種情緒，從誰(shuí)開(kāi)始，經(jīng)過(guò)了哪些人，最后又到了誰(shuí)那里
這個(gè)故事讓你想到了什么
問(wèn)題二：價(jià)值澄清——一個(gè)人有憤怒情緒正常嗎
當(dāng)憤怒來(lái)臨時(shí)，是壓抑好，還是及時(shí)處理好
問(wèn)題三：管理有術(shù)——小欣可以怎么想，讓自己沒(méi)那么氣憤
問(wèn)題四：管理有術(shù)——（角色扮演）你對(duì)小欣表達(dá)憤怒的方式有什么看法
你認(rèn)為怎樣的表達(dá)更好
問(wèn)題五：管理有術(shù)——（制作“情緒魔方”）你對(duì)小濤以踹桌子、踢凳子的方式來(lái)宣泄憤怒情緒有什么看法
像小濤這樣火氣特別大，特別容易激動(dòng)的同學(xué)，當(dāng)怒火來(lái)臨的時(shí)候，他們可以做些什么，把怒氣消解掉呢
以上五個(gè)問(wèn)題貫穿于整節(jié)課，問(wèn)題情境的挖掘利用做到了最大化。
問(wèn)題的設(shè)計(jì)嚴(yán)密周全，具有較強(qiáng)的啟發(fā)性。
從不同的角度，由淺入深，由易到難。
既有思辨的過(guò)程，引導(dǎo)學(xué)生打開(kāi)思維主動(dòng)探索；也有形象思維的活動(dòng)過(guò)程，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生聯(lián)系實(shí)際生活的經(jīng)驗(yàn)，很好地完成了教學(xué)任務(wù)。
3.高中課堂，以思辯為主高中生抽象邏輯思維進(jìn)一步發(fā)展，處在由經(jīng)驗(yàn)型水平向理論型水平的急劇轉(zhuǎn)化的時(shí)期。
其概括能力、空間想象能力、命題能力和推理能力走向成熟。
因此，高中課堂問(wèn)題設(shè)計(jì)應(yīng)更傾向于啟發(fā)式和探究式的提問(wèn)為主。
通過(guò)啟發(fā)式提問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，提出問(wèn)題，分析問(wèn)題并解決問(wèn)題。
通過(guò)探究性提問(wèn)，讓學(xué)生不受思維定勢(shì)的束縛，產(chǎn)生獨(dú)到的見(jiàn)解，提出新穎的想法。
在“‘秘密’引發(fā)友誼危機(jī)”一課上，教師出示了情境：“靜靜和朗朗是一對(duì)好朋友，她們每天一起上學(xué)，一起放學(xué)，一起吃飯，形影不離，大家都稱(chēng)她倆是姐妹花。
但是，最近靜靜和朗朗鬧矛盾了，因?yàn)槔世拾鸯o靜的秘密泄漏了。
”接著讓學(xué)生探討兩個(gè)問(wèn)題：“靜靜要和朗朗絕交，是誰(shuí)的錯(cuò)
錯(cuò)在哪里
所有的秘密都不能泄漏或分享嗎
為什么
”看似簡(jiǎn)單的兩個(gè)問(wèn)題，卻包含了讓學(xué)生判斷、分析、探究的過(guò)程。
學(xué)生需要探究秘密的級(jí)別（輕度、重度、特殊秘密），判斷哪些可以分享，哪些需要保密；還要了解分享秘密的對(duì)象；最后還要學(xué)會(huì)正確分析情況，為自己的秘密負(fù)責(zé)。
“麻雀雖小，五臟俱全”，此問(wèn)題設(shè)計(jì)的'精妙之處在于符合高中學(xué)生的思維特點(diǎn)，激發(fā)了學(xué)生的探究心理，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的質(zhì)辯思維，從而明確是非，提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。
�。ǘ﹩�(wèn)題設(shè)計(jì)啟發(fā)巧，學(xué)生主動(dòng)去說(shuō)正如前面所提到的，有些教師喜歡直截了當(dāng)，單刀直入，這種開(kāi)門(mén)見(jiàn)山式的直接提問(wèn)，實(shí)在難以真正調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
我們不妨采用啟發(fā)式提問(wèn)。
“當(dāng)幸福來(lái)敲門(mén)”一課，直接提問(wèn)學(xué)生“什么是幸�！�，不如把問(wèn)題稍作變換，“知足常樂(lè)是一種幸福；每天品嘗到媽媽為自己準(zhǔn)備的可口飯菜是一種幸福……對(duì)于你來(lái)說(shuō)，你的幸福體現(xiàn)在哪里呢
”學(xué)生自然而然會(huì)受到啟發(fā)，寫(xiě)下最真實(shí)的幸福體驗(yàn)。
�。ㄈ﹩�(wèn)題設(shè)計(jì)變化妙，學(xué)生愿意去說(shuō)相信不少一線心理教師都有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)話題比較敏感，涉及學(xué)生的隱私或者需要學(xué)生作適當(dāng)?shù)淖晕冶┞稌r(shí)，學(xué)生往往不敢或者不愿意說(shuō)。
當(dāng)然，這可能跟課堂的安全性和開(kāi)放性氛圍的營(yíng)造有關(guān)。
此時(shí)，我們不直接提問(wèn)，可以采用迂回戰(zhàn)術(shù)，嘗試著變一個(gè)角度提問(wèn)，打破僵局，讓學(xué)生愿意表達(dá)。
如，“當(dāng)花季來(lái)到時(shí)”一課，教師首先通過(guò)圖片呈現(xiàn)了一些性意識(shí)覺(jué)醒的表現(xiàn)，然后提問(wèn)：“除了這些，你認(rèn)為性意識(shí)的覺(jué)醒還有哪些
你是如何看待性意識(shí)活動(dòng)的
”問(wèn)題一出，大部分學(xué)生都羞于啟齒，或不好意思，或怕被同學(xué)笑話，課堂似乎處于膠著狀態(tài)。
教師與其鼓勵(lì)學(xué)生說(shuō)“沒(méi)關(guān)系，大膽地說(shuō)”，還不如一開(kāi)始就改變問(wèn)題的設(shè)計(jì)。
其實(shí)，教師可以編一個(gè)情境，我們暫且把情境的主角稱(chēng)為“小明”，問(wèn)題就變成了：“小明表現(xiàn)出哪些性意識(shí)覺(jué)醒的行為
你覺(jué)得可能還會(huì)有哪些
你如何看待小明的性意識(shí)覺(jué)醒
”問(wèn)題從暴露自己迂回變成了討論別人，學(xué)生的心理防線自然會(huì)降低，況且通過(guò)他人同樣能反思自己，教學(xué)效果一樣達(dá)成。
�。ㄋ模﹩�(wèn)題設(shè)計(jì)追問(wèn)到位，學(xué)生樂(lè)于去說(shuō)課堂上免不了教師的追問(wèn)和對(duì)回答進(jìn)行評(píng)價(jià)。
評(píng)價(jià)更直接作用于學(xué)生的情感層面。
教師追問(wèn)合理，評(píng)價(jià)到位，可以很好給予學(xué)生激勵(lì)、期待和安撫，從而激發(fā)學(xué)生的成就感和積極性。
當(dāng)學(xué)生回答得比較完美的時(shí)候，教師不妨說(shuō)：“你回答得很到位，能跟我們分享一下你是怎么想到的嗎
”當(dāng)學(xué)生的回答有所欠缺時(shí)，可以引導(dǎo)：“這個(gè)同學(xué)給我們提供了一點(diǎn)不錯(cuò)的建議，還有其他同學(xué)需要補(bǔ)充完善嗎
”當(dāng)學(xué)生的回答完全偏離的時(shí)候，教師可以這樣引導(dǎo)：“看得出你經(jīng)過(guò)了一番思考，可是能不能結(jié)合問(wèn)題本身再?gòu)牧硗庖粋�(gè)角度繼續(xù)考量呢
”當(dāng)學(xué)生不愿意回答的時(shí)候，教師可以鼓勵(lì)說(shuō)：“我們?cè)谝黄鸾涣骱头窒恚粨Q一種想法，我們就有兩種想法，這本身就是一件樂(lè)事，不是嗎
”積極的評(píng)價(jià)，合理的追問(wèn)，學(xué)生定會(huì)樂(lè)于與教師一起享受課堂，深入課堂。
教師要不斷優(yōu)化課堂，從目標(biāo)、方法、過(guò)程、內(nèi)容等方面設(shè)計(jì)有效的問(wèn)題。
通過(guò)科學(xué)的課堂問(wèn)題，不同角度、不同層次地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，充分發(fā)揮課堂問(wèn)題的有效價(jià)值，從而真正激發(fā)學(xué)生的求知欲，打造高效心理健康教育課堂。
心理課的心得體會(huì)5
很慶幸自己在在學(xué)期初網(wǎng)上選課中能搶到楊老師的青年心理學(xué)這門(mén)課程，楊老師的課向來(lái)座無(wú)虛席，所以我對(duì)于每節(jié)課的課程內(nèi)容都分外珍稀。課堂上有很多有趣的環(huán)節(jié)，比如心理測(cè)試，每個(gè)心理測(cè)試都能讓我結(jié)合實(shí)際客觀的，審視我自己。
課程中我印象最深刻的就是毛驢效應(yīng)，講的是法國(guó)哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭毛驢，他每天要向附近的農(nóng)戶買(mǎi)一跺糧草來(lái)喂養(yǎng)它，有一天，附近的農(nóng)戶出于對(duì)布里丹的敬仰多送了一跺糧草給他，毛驢站在兩隊(duì)數(shù)量相同的糧草面前難以抉擇，他先是審視他們兩個(gè)的新鮮度，再來(lái)審視它們的質(zhì)量，他站在原地長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法抉擇，最終由于不懂得如何選擇，餓死在原地，毛驢之所以餓死，是因?yàn)樗谙嗤缮募Z草面前，難以進(jìn)行選擇，都不想放棄。這讓我明白了，選擇要果斷，少想著選擇后能得到什么，多享受過(guò)程。年輕人的戀愛(ài)選擇大部分何時(shí)如此吧，當(dāng)你面對(duì)兩個(gè)條件差不多的對(duì)象追求時(shí)，大部分人會(huì)猶豫，但我有聽(tīng)過(guò)這樣一句話“但你真正在兩個(gè)人之間來(lái)回抉擇，猶豫不決的時(shí)候，那么這兩個(gè)人都不是你最好的選擇，因?yàn)槿绻阏娴南矚g一個(gè)人，就不會(huì)產(chǎn)生猶豫，不會(huì)難以抉擇，喜歡是奮不顧身，是明知不可為而為之的勇氣，是權(quán)衡利弊后的`堅(jiān)定，而不是讓自己在痛苦中難以抽身，再把焦點(diǎn)帶到布里丹的毛驢若是在兩跺糧草之外，再多出一個(gè)選項(xiàng)，是新鮮采摘，質(zhì)量上乘的糧草，我想布里丹的毛驢的一生或許就沒(méi)這么短暫了。
后面老師又系統(tǒng)的講到愛(ài)情心理學(xué)，老師在課堂上又調(diào)侃到很多情侶在上了楊老師的課后選擇了分手，這讓我對(duì)這一部分的課程內(nèi)容產(chǎn)生了極大的興趣，尤其是那節(jié)帶我們測(cè)試自己的戀愛(ài)觀是否成熟的課程。在那項(xiàng)測(cè)試中我得了41分，我的戀愛(ài)觀還不是很成熟。
還有最后一點(diǎn)令我印象深刻的課堂內(nèi)容就是大學(xué)里的戀愛(ài)到底有沒(méi)有結(jié)果，那堂課上老師講了很多例子，我覺(jué)得首先大學(xué)生談戀愛(ài)之前要慎重考慮兩個(gè)人在一起會(huì)不會(huì)有長(zhǎng)久的結(jié)果，這樣是對(duì)彼此的尊重，如果一開(kāi)始就因?yàn)橥庠跅l件或者其他原因在一起，是對(duì)彼此感情的消耗和不負(fù)責(zé)任。其次，我覺(jué)得世界上沒(méi)有相同的兩片樹(shù)葉，所以說(shuō)兩個(gè)人在一起要互相包容，理解彼此，相處的過(guò)程也是修煉彼此的過(guò)程。第三，我認(rèn)為戀愛(ài)不是大學(xué)生活的全部，可以好好戀愛(ài)，認(rèn)真戀愛(ài)，但是不要傾其所有，把所有心思花在對(duì)方身上，還是要努力在大學(xué)期間找到最好的自己，為以后的人生打基礎(chǔ)，不能一談戀愛(ài)就變成“戀愛(ài)腦”，丟失了自己，適當(dāng)?shù)慕o自己給對(duì)方留出空間，做彼此努力路上的支柱，而不是在學(xué)習(xí)之余還要處理雞毛蒜皮的無(wú)關(guān)緊要的問(wèn)題，互相鼓勵(lì)，成為更好的人，每天都充滿動(dòng)力，而不是為愛(ài)情苦惱。第四，要傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，自己來(lái)感受另一半是否對(duì)自己上心，是否真的喜歡自己，愛(ài)自己，而不是出了問(wèn)題找人哭訴，找人提建議，世界上沒(méi)有所謂感同身受，我們20幾歲的人生，需要我們自己用心感受。畢竟我們都是同齡人，許多人對(duì)愛(ài)情自己都是一知半解，又怎樣給周?chē)娜苏_的指點(diǎn)。第五，及時(shí)止損，如果一段感情讓兩個(gè)人都十分苦惱，傷神傷心不如及時(shí)止損，做回普通朋友也好，暫時(shí)不聯(lián)系也好，給彼此冷靜的時(shí)間，審視自己，審視關(guān)系，大學(xué)生在心理方面上還不是很成熟，在許多問(wèn)題上都缺乏必要的解決措施，因此會(huì)無(wú)法接受失戀帶來(lái)的這一突如其來(lái)的沉重打擊，影響到自己的心態(tài)和學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，甚至?xí)a(chǎn)生極端后果。所以我認(rèn)為及時(shí)止筍，好好沉淀過(guò)后的答案比情緒上頭沖昏頭腦的沖動(dòng)的話來(lái)的客觀，管用。
總之，我認(rèn)為對(duì)于心理學(xué)科教育普遍不完善的當(dāng)代大學(xué)生同族來(lái)講，青年心理學(xué)這門(mén)課的開(kāi)設(shè)是十分必要且正確的。它對(duì)青年同學(xué)的心理現(xiàn)象進(jìn)行了較為深入客觀且細(xì)致的剖析，對(duì)大學(xué)生心理的成長(zhǎng)成熟具有正向且積極的意義。
以上是我對(duì)通過(guò)本學(xué)期青年心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)和自身本學(xué)期經(jīng)驗(yàn)所形成的課程感悟，希望通過(guò)本學(xué)期的學(xué)習(xí)能學(xué)以致用，更好的發(fā)揮本門(mén)課程的積極作用
心理課的心得體會(huì)6
從開(kāi)始上《大學(xué)生心理健康教育》這堂課到此刻，我成長(zhǎng)了許多。首先我要感激譚翀教師的教誨，接下來(lái)，我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的體會(huì)。
剛開(kāi)始的時(shí)候，我很自信地以為自我的心理很健康，所以起初認(rèn)為這堂課對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)什么意義，感覺(jué)都是很枯燥無(wú)味，純屬混學(xué)分的課堂�？墒�，之后我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了，真的完全地錯(cuò)了，上了教師的第一節(jié)課以后，我發(fā)現(xiàn)這堂課有很大的意義，也觸發(fā)了我許多的思考，并且教師的講課也很有吸引力，讓我上完體育課就急奔南606，期待教師的到來(lái)。
因?yàn)槲沂莵?lái)自一個(gè)貧窮的.家庭，我想我和很多人不一樣，爸媽辛辛苦苦一輩子，都把期望寄托在我的身上，是的，我明白他們期望我能夠改變家庭的命運(yùn)，擺脫艱難的勞力生活。我一個(gè)人來(lái)到這個(gè)陌生的城市-深圳，沒(méi)有一個(gè)親戚朋友，是的，我要在那里靠自我長(zhǎng)大，所以我必須付出我百分百的努力。我也必須珍惜這來(lái)之不易的大學(xué)生活。
第一講是幸福人生，陽(yáng)光旅程。
看了一個(gè)小短片“人的一生”，教師提出了兩個(gè)問(wèn)題，人的一生是什么什么樣的人生是幸福的這節(jié)課，教師讓我了解人生，讓我們明白在這個(gè)生存的過(guò)程中，要有自我的目標(biāo)，有規(guī)劃地去完成自我的夢(mèng)想。否則，我們將失去很多樂(lè)趣。
打造幸福人生，從現(xiàn)出發(fā)。一是做好職業(yè)生涯規(guī)劃，目標(biāo)要明確，因?yàn)槿诵枰粋�(gè)方向。并且人生不能夠重來(lái)，時(shí)間一去不復(fù)返。如果糊里糊涂地過(guò)日子，那活著不是浪費(fèi)國(guó)家資源嗎?二是教師說(shuō)要做的自我，爆發(fā)自我的小宇宙。三是在成長(zhǎng)的過(guò)程中，的敵人是自我，而不是別人。上課時(shí)，教師還讓我們做了人生規(guī)“畫(huà)”，雖然我畫(huà)畫(huà)很差，但在我的硬盤(pán)，已經(jīng)把它儲(chǔ)存起來(lái)了。
第二講是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，收獲成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)，是一個(gè)人必須做的事，否則就無(wú)法生存。學(xué)習(xí)，需要效率，那么便離不開(kāi)記憶力。一開(kāi)始，我不相信，在兩分鐘內(nèi)能記下20個(gè)毫無(wú)聯(lián)系的詞語(yǔ)，可是教師做給我們看了。當(dāng)時(shí)我不得不佩服，之后教師帶著我們做了一次，的確，我發(fā)現(xiàn)，很多事情真的只要用好的方法去做，沒(méi)有不可能這一說(shuō)。
第三講是健康人格，成功保障。
第四講是接納自我，構(gòu)筑夢(mèng)想。
在課上做了測(cè)試，我是粘液質(zhì)的，挺準(zhǔn)的哈!之后，還做了組員互評(píng)，讓我們都了解自我的優(yōu)缺點(diǎn)，我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)自我，才能走得更遠(yuǎn)。
目前的最終一講是美滿感情，甜蜜旅途。
教師教了我們些必殺技，哈哈。這讓我，更深入地了解了感情。
總之，在這堂課上，我學(xué)到了很多東西，在接下來(lái)的生活中，我們應(yīng)當(dāng)擁有一個(gè)好的心態(tài)去學(xué)習(xí)，去成長(zhǎng)，去經(jīng)歷。再次感激教師的指導(dǎo)與教誨。
深職三年，我必須努力，夢(mèng)想，從那里開(kāi)始。
為了母親的微笑，為了讓父親為我感到自豪，為了我的未來(lái)，這是我的職責(zé)。
心理課的心得體會(huì)7
心理障礙是越來(lái)越沉重的話題，新時(shí)期。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進(jìn)行的調(diào)查研究結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢(shì)，那麼，處在新時(shí)期的護(hù)士群體，尤其是精神科的護(hù)士長(zhǎng)期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護(hù)士必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
1、正確認(rèn)識(shí)心理障礙
心理障礙一般是指沒(méi)有能力按社會(huì)認(rèn)為適宜的方式行動(dòng)，以至其行為后果對(duì)本人或社會(huì)是不適宜的。一般人認(rèn)為心理障礙是對(duì)刺激反應(yīng)的一種異常表現(xiàn)。
2、掌握維護(hù)健康心理的要素
隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對(duì)健康的定義為：健康是指不但沒(méi)有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：
2.1智力正常
2.2自我安全感
2.3切合實(shí)際
2.4樂(lè)觀的生活態(tài)度
2.5和諧的人際關(guān)系
2.6思想與行動(dòng)協(xié)調(diào)統(tǒng)一
3、注意給健康心理添加“營(yíng)養(yǎng)素”
現(xiàn)代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營(yíng)養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實(shí)也需要添加“營(yíng)養(yǎng)素”。
3.1自信：自信可使我們變得堅(jiān)強(qiáng)，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰(zhàn)和解決問(wèn)題。護(hù)理事業(yè)的迅猛發(fā)展，許多護(hù)理工作方法函待改革、更新，社會(huì)對(duì)精神科醫(yī)護(hù)人員不理解，甚至對(duì)其懷有歧視，造成從事精神科的醫(yī)護(hù)人員有心理壓力，得不到社會(huì)和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對(duì)挑戰(zhàn)......心理課心得體會(huì)15
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康是必須的。因?yàn)樗兄谖覀儗?duì)生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等。通過(guò)這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開(kāi)的活動(dòng)中，我積極的參與到了，體會(huì)到了很多人生的知識(shí)。其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺。我學(xué)會(huì)了如何與人共處，如何接受愛(ài)，報(bào)答愛(ài)。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠(chéng)，因?yàn)榇嬲嬲\(chéng)的心，說(shuō)真誠(chéng)的話，做真誠(chéng)的事。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書(shū)本學(xué)會(huì)的。博大深淵的.心理知識(shí)讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來(lái)的也是什么。
在老師的講課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流的喜悅，有時(shí)會(huì)讓人感覺(jué)到人性的柔情的一面，它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
心理課是實(shí)施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識(shí)聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)我學(xué)習(xí)心理知識(shí)的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實(shí)實(shí)在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問(wèn)題。并且在參與課堂活動(dòng)過(guò)程中，我樹(shù)立了正確的人生觀念，把很多錯(cuò)誤的心理想法都一一解決了，進(jìn)而在日常生活中更努力充實(shí)自己。
總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)這個(gè)學(xué)期的心理課，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開(kāi)展這樣的課堂，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
親愛(ài)的老師，這個(gè)學(xué)期辛苦您了，謝謝您！
心理課的心得體會(huì)8
做一個(gè)快樂(lè)的老師，擁有健康的心態(tài)是關(guān)鍵。
心理健康的指標(biāo)是沒(méi)有心理疾病，即快樂(lè)和積極的心態(tài)。“幸福是一種積極的心態(tài)”，“當(dāng)現(xiàn)實(shí)不能改變時(shí)，改變你的心態(tài)”。
我認(rèn)為：決定幸福的健康心態(tài)應(yīng)該像陽(yáng)光一樣。陽(yáng)光照耀著大地，溫暖著每個(gè)人，但也寬容和平等。教師的心態(tài)也應(yīng)該像陽(yáng)光一樣，是普通的、直觀的、寬容的、積極的。只有有了這樣一種健康的心態(tài)，我們才能成為一名快樂(lè)的老師。
教師要有一顆平常的心。平常心是一種冷靜、客觀、理性的心態(tài)。如果老師缺乏正常心，就會(huì)對(duì)學(xué)生提出過(guò)高過(guò)嚴(yán)的要求，可能會(huì)失去耐心、細(xì)心、冷靜和理性。例如，當(dāng)我們經(jīng)營(yíng)一個(gè)班級(jí)時(shí)，我們總是希望班級(jí)一切都好。我們不知不覺(jué)地用尖子生的標(biāo)準(zhǔn)要求全班同學(xué)。這樣，不僅老師和學(xué)生都累了，而且老師越累，學(xué)生就越反感。老師們不禁陷入“我要明月，但明月要照渠溝”的困惑，學(xué)生們會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)失去越來(lái)越多的'信心。我們?cè)鯓硬拍苷務(wù)撔腋�？這與劉先生介紹的優(yōu)化一般心理素質(zhì)的方法是一致的——“把‘應(yīng)該’變成‘希望’”。我們可以希望班上所有的學(xué)生都能品學(xué)兼優(yōu)，但要用平常心去面對(duì)不盡如人意的現(xiàn)實(shí)。
心理課的心得體會(huì)9
隨著時(shí)代的不斷提高，生活節(jié)奏的不斷加快，我們都面臨著許許多多的壓力，在中小學(xué)的時(shí)候，我們面臨著應(yīng)試教育，所以我們要不斷的讀書(shū)、考試，因?yàn)閮H有這樣我們才能夠考上好的中學(xué)、大學(xué)�？墒谴丝涛覀兛忌洗髮W(xué)了，這些壓力就離我們遠(yuǎn)去了嗎答案是否定的，在大學(xué)里我們同樣要應(yīng)對(duì)很多的壓力，有考試的壓力，還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘可是氣來(lái)。所以，對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)心理健康課是必不可少的。
在心理課上，我明白了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會(huì)上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指?jìng)�(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中，心理、心理和社會(huì)性方面達(dá)成一致，堅(jiān)持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；知、情、意、行、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)。通俗的描述心理健康，是指一個(gè)人對(duì)自我、對(duì)他人和社會(huì)都抱有進(jìn)取的態(tài)度，異常是遭受挫折和打擊的時(shí)候，如失戀、失業(yè)和生病等，能夠主動(dòng)的去應(yīng)對(duì)、學(xué)習(xí)和尋求幫忙，在迎接挑戰(zhàn)和解決問(wèn)題的過(guò)程中，獲得自信和滿足感。從某種意義上說(shuō)，心理健康表現(xiàn)出一個(gè)人具有解決問(wèn)題、應(yīng)對(duì)壓力、適應(yīng)人生各種改變的本事。
經(jīng)過(guò)個(gè)人的感受與經(jīng)歷，我愈加覺(jué)得心理健康課對(duì)于大學(xué)生的重要性，高校都應(yīng)當(dāng)重視大學(xué)生的心理狀況。大學(xué)生的心理健康問(wèn)題嚴(yán)重制約了高校培養(yǎng)人才目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，改變大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國(guó)高等教育必須解決的當(dāng)務(wù)之急。如何維護(hù)大學(xué)生的心理健康，需要我們長(zhǎng)期的探索與努力，也需要社會(huì)的廣泛關(guān)注與參與。前方的道路是曲折的，可是也是光明的。隨著我國(guó)教育制度改革的深入和高校對(duì)心理健康的重新認(rèn)識(shí)與重視，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題必須會(huì)逐步得到解決的。
在大學(xué)里，許多同學(xué)都因?yàn)檎n程較少、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，到了最終就無(wú)法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_(kāi)始荒廢學(xué)業(yè)，開(kāi)始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開(kāi)始變得扭曲了，可能分不清自我身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實(shí)的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場(chǎng)景去殺人，連自我的親人也殺了；也有的.猝死在電腦前，結(jié)束了自我的一生。
堅(jiān)持歡樂(lè)人生的秘訣是：1。學(xué)會(huì)寬恕他人2。要有目標(biāo)和追求3。經(jīng)常堅(jiān)持微笑4。學(xué)會(huì)和別人一塊分享喜悅5。樂(lè)于助人6。堅(jiān)持一顆童心7。學(xué)會(huì)和各種人愉快相處8。堅(jiān)持幽默感9。能處變不驚10。有幾個(gè)知心朋友11。常和別人堅(jiān)持合作，并從中得到樂(lè)趣12。堅(jiān)持高度自信13。尊重弱者14。偶爾放松一下自我15。具備膽識(shí)和勇氣16。不要財(cái)迷。倘若我們能夠做到這些，那我們就能夠堅(jiān)持心理健康、擁有一個(gè)歡樂(lè)的人生。
總而言之，心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀念，恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)，完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)，和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)本事。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。
心理課的心得體會(huì)10
心理健康的人可以體驗(yàn)自我的存在價(jià)值，了解自我和自我，有自我認(rèn)識(shí)，也就是說(shuō)，可以對(duì)自己的能力、性格、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)做出適當(dāng)、客觀的評(píng)價(jià);他不能對(duì)自己提出苛刻和不合理的期望和要求;他也可以為自己設(shè)定現(xiàn)實(shí)的人生目標(biāo)和夢(mèng)想，所以他總是對(duì)自己很滿意;同時(shí)，努力開(kāi)發(fā)自己的潛能，即使對(duì)自己有不可彌補(bǔ)的缺陷，也可以放心。精神不健康的人缺乏自知之明，總是對(duì)自己不滿;因?yàn)樵O(shè)定的目標(biāo)和夢(mèng)想都是不現(xiàn)實(shí)的，主客觀之間的距離太遠(yuǎn)了，他總是自我責(zé)備、自我怨恨、自我貶低;因?yàn)樗偸且笞约罕M善盡美，但他總是做不到盡善盡美，他總是無(wú)法獨(dú)善其身;結(jié)果是使他的心理狀態(tài)沒(méi)有平衡，沒(méi)有逃避的心理危機(jī)，我覺(jué)得將面臨的。心理健康是指一個(gè)國(guó)家的人有一種穩(wěn)定的內(nèi)部環(huán)境和能夠適應(yīng)外部環(huán)境在任何形式的社會(huì),也就是說(shuō),遇到任何障礙和困難,心理都不會(huì)離開(kāi)可以克服平衡和適當(dāng)?shù)男袨椤＿@種穩(wěn)定和適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
要衡量心靈的絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的界限。一般來(lái)說(shuō)，判斷推理是否正常有三個(gè)原則:
一是心理與環(huán)境的統(tǒng)一。正常的心理活動(dòng)在材料和形式上與客觀環(huán)境是一致的。
二是心理與行為的`統(tǒng)一。這意味著個(gè)體的心理和行為是一個(gè)完整的、統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的過(guò)程。
第三，人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期的生活體驗(yàn)過(guò)程中獨(dú)特的心理特征的具體體現(xiàn)。
精神障礙是指精神疾病或輕微的精神障礙。目前，當(dāng)代大學(xué)生大多由于身心疲勞、緊張、心理沖突、突發(fā)問(wèn)題或矛盾難以協(xié)調(diào)等原因。時(shí)間短，程度輕，隨情況變化而消失或減慢;他們中的一些人很長(zhǎng)，學(xué)位很重，最后不得不休學(xué)甚至輟學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。它反映了當(dāng)前心理活動(dòng)的心理特征和困難，如過(guò)敏或感覺(jué)減退、軀體感覺(jué)異常、幻覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、妄想、新詞、意識(shí)模糊、精神錯(cuò)亂等。行為焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。沮喪，甚至痛苦等等。心理素質(zhì)是一個(gè)學(xué)科在心理上相對(duì)穩(wěn)定的內(nèi)在特征，包括個(gè)體的精神面貌、氣質(zhì)、性格、情感等心理要素，是其他素質(zhì)構(gòu)成和發(fā)展的基礎(chǔ)。從本質(zhì)上說(shuō)，學(xué)生對(duì)知識(shí)的追求和成長(zhǎng)是一個(gè)不斷的心理活動(dòng)和發(fā)展的過(guò)程。只有通過(guò)個(gè)體的選擇和內(nèi)化，教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)才能滲透到個(gè)體的個(gè)性中，使其成熟。這也是一個(gè)提高個(gè)體心理素質(zhì)水平的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高在很大程度上受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為指導(dǎo)，創(chuàng)新意識(shí)、獨(dú)立人格、競(jìng)爭(zhēng)能力和適應(yīng)能力的構(gòu)成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為指導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，堅(jiān)持良好的心理適應(yīng)是抵制誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學(xué)生心理素質(zhì)問(wèn)題不僅與大學(xué)生自身的心理發(fā)展階段有關(guān)，而且與大學(xué)生所處的社會(huì)環(huán)境有關(guān)。大學(xué)生一般年齡在17歲、8歲到22歲、3歲之間，處于青春中期，這是他們一生中心理變化最劇烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展的不成熟和情緒的不穩(wěn)定，在面對(duì)一系列生理、心理和社會(huì)適應(yīng)問(wèn)題時(shí)，心理沖突時(shí)有發(fā)生，如夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)的沖突、現(xiàn)實(shí)與現(xiàn)實(shí)的沖突等。
心理課的心得體會(huì)11
在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中，我受益匪淺。這門(mén)課程幫助我樹(shù)立了正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，讓我更加全面的認(rèn)識(shí)自己，也更有信心去創(chuàng)造美好的未來(lái)。這門(mén)課程的涉及范圍非常廣泛，而且非常符合當(dāng)代大學(xué)生的常見(jiàn)心理問(wèn)題，非常實(shí)用，對(duì)于剛剛步入大學(xué)校園的'我們提供了如何樹(shù)立良好的心理的解決辦法，在實(shí)際的生活和交往中，提供了重要的學(xué)習(xí)和借鑒意義，通過(guò)老師的教導(dǎo)和書(shū)本的指導(dǎo)，讓我們開(kāi)始認(rèn)識(shí)自己、正視自己、接納自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，看清自己的缺點(diǎn)，做到更加了解自己。如果再開(kāi)設(shè)這門(mén)課程，我認(rèn)為應(yīng)該多增加貼合當(dāng)代大學(xué)生心理的內(nèi)容、增加課堂互動(dòng)。
2.(1)大學(xué)生心理健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要的話題之一，這一學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程。我們學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)，這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。下面就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：大學(xué)生是為數(shù)不多的學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問(wèn)題，相比生理而言，心理健康就尤為重要了。
(2)如果再開(kāi)設(shè)這門(mén)課程，我希望老師對(duì)我們每個(gè)人的心理健康進(jìn)行一個(gè)分析，對(duì)每個(gè)人的性格和缺點(diǎn)及時(shí)進(jìn)行一個(gè)糾正，能夠讓每個(gè)人正確的改正自己的思想。我還希望老師帶領(lǐng)我們開(kāi)展課外活動(dòng)，去戶外進(jìn)行一個(gè)心理的調(diào)查，也可以讓我們放松自己緊張的學(xué)習(xí)氛圍。
心理課的心得體會(huì)12
回顧一學(xué)年來(lái)學(xué)校的健康教育工作，我們始終把實(shí)施素質(zhì)教育，關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)，作為我們工作的重點(diǎn)，特別是對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)作為重中之重。對(duì)于學(xué)校的健康教學(xué)，我們表現(xiàn)在長(zhǎng)抓不懈，領(lǐng)導(dǎo)重視，教師認(rèn)真貫徹等幾方面，并取得了可喜的成績(jī)。
一、規(guī)范管理制度，強(qiáng)化管理觀念
1、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，統(tǒng)一思想，建立完善的健康教育網(wǎng)絡(luò)。
學(xué)校成立了以孫石鎖校長(zhǎng)為組長(zhǎng)健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。成員包括了健康教育教師、校醫(yī)和各班班主任，小組內(nèi)部分工明確、責(zé)任到人、組織有序。根據(jù)《學(xué)校健康教育評(píng)價(jià)方案》，掌握學(xué)校健康教育的工作內(nèi)容，調(diào)整和確定健康教育的工作目標(biāo),使之逐步進(jìn)入科學(xué)化的軌道。學(xué)校定期召開(kāi)健康教育會(huì)議，肯定成績(jī)，指出不足，形成了定期匯報(bào)，定期總結(jié)，及時(shí)改正，上下一心，齊心協(xié)力，共建健康校園的喜人局勢(shì)。
2、認(rèn)真落實(shí)好學(xué)校健康教育工作計(jì)劃。
以明確的工作目標(biāo)為指導(dǎo)，真正做到有的放矢。學(xué)校把健康教育作為一項(xiàng)長(zhǎng)期工作來(lái)抓，從指導(dǎo)思想上明確了工作的長(zhǎng)期性、持久性，并讓每位工作人員都認(rèn)識(shí)到健康教育工作的重要性。
3、立足根本，營(yíng)造氛圍，成效逐步顯現(xiàn)。
我們堅(jiān)持將健康教育列入了整個(gè)教學(xué)計(jì)劃，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的良好衛(wèi)生習(xí)慣,常見(jiàn)病的防治起了很好的作用。學(xué)校的健康教育工作堅(jiān)持做到“五有”，即有課本，有教案，有課時(shí)，有考核，有評(píng)價(jià);充分利用廣播、櫥窗、黑板報(bào)等形式，積極開(kāi)展衛(wèi)生知識(shí)宣傳，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。
二、健康教育常規(guī)工作長(zhǎng)抓不懈
1、以節(jié)日為切入點(diǎn)，開(kāi)展豐富多彩的健康教育活動(dòng)。
以衛(wèi)生節(jié)日為切入點(diǎn)，配合政教處團(tuán)委的中心工作，適當(dāng)選擇學(xué)校衛(wèi)生工作主題，開(kāi)展豐富多彩、形式多樣的健根康教育活動(dòng)，使學(xué)生從中獲得衛(wèi)生、保健知識(shí)，養(yǎng)成良好的'衛(wèi)生習(xí)慣，掌握自我保健方法。本學(xué)年活動(dòng)主要內(nèi)容有：防治宣傳，飲食衛(wèi)生，對(duì)初一年級(jí)進(jìn)行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識(shí)講座。學(xué)校還利用網(wǎng)絡(luò)、電視、黑板報(bào)、宣傳窗、校園廣播、班會(huì)、講座等陣地進(jìn)行健康知識(shí)宣傳，讓健康知識(shí)深入人心。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生參加健康教育的積極性和主動(dòng)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位，學(xué)校組織了黑板報(bào)、手抄報(bào)、征文等比賽活動(dòng)，學(xué)校還開(kāi)展了“技能展示活動(dòng)周”，把健康教育和學(xué)生的專(zhuān)業(yè)實(shí)際相結(jié)合，把課堂教學(xué)延伸到課外，充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，極大地提高了學(xué)生的健康意識(shí)。
2、注重培養(yǎng)學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣，提高了學(xué)生衛(wèi)生意識(shí)。
每年新生入校，學(xué)校都要組織對(duì)新生進(jìn)行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預(yù)防疾病有據(jù)可尋。平時(shí)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣是關(guān)鍵，班主任及任課教師時(shí)刻在督促學(xué)生注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點(diǎn)滴入手，逐步形成習(xí)慣。此外，學(xué)校還非常重視學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生工作，由學(xué)生會(huì)成立衛(wèi)生檢查小組，采取班主任重點(diǎn)抓，學(xué)生每天相互督促檢查，校領(lǐng)導(dǎo)、教務(wù)處、政教處組織抽查等方法，對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行規(guī)范。經(jīng)過(guò)一年的規(guī)范和培養(yǎng)，學(xué)生的衛(wèi)生習(xí)慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來(lái)越少，主動(dòng)撿起廢紙的學(xué)生越來(lái)越多。
3、多種渠道開(kāi)展心理健康教育，確保學(xué)生健康成長(zhǎng)。
我們根據(jù)本校學(xué)生的實(shí)際，確立了多維的發(fā)展目標(biāo)，通過(guò)心理輔導(dǎo)、咨詢和各類(lèi)活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)、指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，對(duì)極個(gè)別有心理問(wèn)題和成績(jī)偏差的學(xué)生進(jìn)行心理康復(fù)工作，逐步開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動(dòng)素質(zhì)教育的實(shí)施。另外，針對(duì)我校單親家庭的學(xué)生比率較高，問(wèn)題生較多的現(xiàn)狀，學(xué)校還開(kāi)展了形式多樣的心理健康教育，如由心理健康教師開(kāi)展的心理健康咨詢、心理健康講座，由政教處組織的家長(zhǎng)見(jiàn)面會(huì)等，形成家庭、學(xué)校、社會(huì)三位一體的心理健康教育模式，取得了良好的效果。
在上級(jí)部門(mén)的大力支持下在全校師生的共同努力下，相信我校的健康教育工作必將再上一個(gè)新的臺(tái)階。
心理課的心得體會(huì)13
本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門(mén)選修課。起初選這門(mén)課也沒(méi)其它原因，因?yàn)檫x這門(mén)課的同學(xué)特多而且聽(tīng)說(shuō)老師您不是特別嚴(yán)格。所以就上了這門(mén)課。后來(lái)，通過(guò)老師細(xì)致入微，生動(dòng)活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我。
首先，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：
一、具有充分的適應(yīng)力；
二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)；
三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；
四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；
五、能保持人格的完整與和諧；
六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；
七、能保持良好的人際關(guān)系；
八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；
九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；
十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的'基本需求會(huì)，與社會(huì)保持同步。
而我們大學(xué)生，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀形成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題應(yīng)該引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流，與老師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)（植）物園”、“洞口余生”、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既有趣生動(dòng)，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識(shí)自我。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，老師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問(wèn)題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個(gè)性心理、愛(ài)情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng)，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí)，進(jìn)而能對(duì)自己的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷，讓自己正確的面對(duì)心理波動(dòng)，加深自我認(rèn)識(shí)。老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉，通過(guò)微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
最后，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自己培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來(lái)越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素，還包括自己的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無(wú)能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致，令自己的人生更精彩、更富有成就！人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對(duì)人生，懷著一份感激的心情去面對(duì)這個(gè)世界，就一定會(huì)使自己在任何情況下都快樂(lè)！
心理課的心得體會(huì)14
現(xiàn)在人們?cè)谏钪惺艿降膲毫υ絹?lái)越大，人與人之間的交往變得越來(lái)越復(fù)雜，在這種情況下人們的心理很容易出現(xiàn)一些變化，并且可能對(duì)自己和他人的日常生活產(chǎn)生一些影響。因此學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識(shí)對(duì)我們平常的生活學(xué)習(xí)有很大的意義，于是這學(xué)期我選修了心里學(xué)概論這門(mén)課。在一學(xué)期心里學(xué)概論的課上，我學(xué)到了許多東西。
對(duì)剛進(jìn)入大學(xué)的大一學(xué)生而言，我們面臨著許多新的挑戰(zhàn)，如對(duì)新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題，對(duì)新的學(xué)習(xí)方式的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)，戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。在面對(duì)這些問(wèn)題時(shí)，有些人在心理可能會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的想法，如何正確處理這些問(wèn)題以及如何調(diào)整我們的心態(tài)是我們應(yīng)該注意的。而心理學(xué)概論給我們提供了了解這些問(wèn)題的途徑，在這個(gè)課中，老師給我們講解了一些我們?cè)谏钪锌赡軙?huì)遇到的一些常見(jiàn)問(wèn)題以及我們?cè)诿鎸?duì)這些問(wèn)題時(shí)如何調(diào)整自己的心態(tài)。
這門(mén)課在課程安排，上課形式等方面都非常好。首先，課堂內(nèi)容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個(gè)方面，不論是學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、人際交往甚至就業(yè)都有專(zhuān)題一一為我們解答。這些所設(shè)置的專(zhuān)題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內(nèi)容。比如大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué)，目的就是培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理與行為。老師就從各個(gè)方面分析了大學(xué)生戀愛(ài)的過(guò)程及心理活動(dòng)，什么是愛(ài)情、戀愛(ài)動(dòng)機(jī)、擇偶過(guò)程、感情糾葛、失戀問(wèn)題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問(wèn)題，經(jīng)過(guò)老師的點(diǎn)撥，豁然開(kāi)朗。關(guān)于如何了解自己的性格，多個(gè)專(zhuān)題也都曾提到了。課程的設(shè)置也給我們解決了許多實(shí)際的問(wèn)題。每個(gè)人或多或少都存在著心理問(wèn)題，比如我非常不善于人際交往，通過(guò)人際交往課程的學(xué)習(xí)讓我了解到自己在與人交往過(guò)程中的一些不正確想法，讓我懂得了一些處理人際交往中一些問(wèn)題的技巧，課堂上的學(xué)習(xí)也教我正視了自己?jiǎn)栴}，一直以來(lái)或許我不敢面對(duì)，或許想改正但不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點(diǎn)，確實(shí)給了我很大的幫助。讓我認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題并且知道了如何改正。
我們的老師十分優(yōu)秀。老師是在學(xué)生心理咨詢中心為我們服務(wù)的。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。也因?yàn)橛诖耍蠋煂?duì)于大學(xué)生常見(jiàn)的`心理問(wèn)題十分了解，她能夠結(jié)合實(shí)際的情況與大學(xué)生這個(gè)群體的特點(diǎn)來(lái)設(shè)計(jì)課程，這樣也使我們的大學(xué)心理課更加具有針對(duì)性。老師也非常敬業(yè)，每一次的課程都是經(jīng)過(guò)了精心的設(shè)計(jì)和準(zhǔn)備。不論是課堂中任意一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)還是隨堂的一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)，現(xiàn)在回想起來(lái)，老師所教授的都是很有用的東西，幫助了我們更好的了解自己。
課程沒(méi)有深入講解或研究心理學(xué)專(zhuān)業(yè)方面的知識(shí)，而是從實(shí)際出發(fā)，提到了許多同學(xué)們?cè)趯?shí)際生活中遇到的問(wèn)題，比如宿舍關(guān)系問(wèn)題，戀愛(ài)問(wèn)題，學(xué)習(xí)壓力問(wèn)題就業(yè)問(wèn)題，通過(guò)老師的講解，我學(xué)會(huì)了在遇到這些問(wèn)題如何調(diào)節(jié)自己的心理，正確處理好這些問(wèn)題。
在大學(xué)階段，一個(gè)人的生理和心理迅速發(fā)展，但是由于生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變，許多大學(xué)生表現(xiàn)出不適應(yīng)，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，所以我們更應(yīng)該通過(guò)一定的學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)了解自己。這門(mén)課程對(duì)于提高我們大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓我們從各方面認(rèn)識(shí)自我，解剖自我，擁有一個(gè)健康的心理，并且積極向上的心起了一個(gè)推動(dòng)作用。心理學(xué)概論這門(mén)課讓我更全面認(rèn)識(shí)到良好的
心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就。通過(guò)心理學(xué)中對(duì)自我的全面認(rèn)識(shí)，使我們對(duì)我們自身意識(shí)、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。因此通過(guò)初步學(xué)習(xí)心理學(xué)，我懂得了要深刻地體驗(yàn)自我，準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自我性格；有意識(shí)地調(diào)整自我，積極塑造良好個(gè)性；勇敢面對(duì)自我，克服性格弱點(diǎn)。
心理學(xué)是一門(mén)博奧的學(xué)科，也是一門(mén)與我們大學(xué)生息息相關(guān)的學(xué)科。如果能在日常學(xué)習(xí)中貫穿更多心理學(xué)內(nèi)容，介紹更多相關(guān)的心理方面的書(shū)籍與資料，開(kāi)辦心理主題講座，拓寬心理咨詢渠道，將更有利于我們大學(xué)生對(duì)心理學(xué)的更進(jìn)一層的認(rèn)識(shí)，也有利于我們的心理健康成長(zhǎng)。
心理課的心得體會(huì)15
最近，聽(tīng)了三節(jié)心理健康教育課，一節(jié)是《在挫折中成長(zhǎng)》，一節(jié)是《搖葉多姿的自己》，還有一節(jié)是《感恩成就夢(mèng)想》。聽(tīng)了這三節(jié)課之后，本人有很多感受，在此略談幾點(diǎn)：
一、是心理健康課的常規(guī)常態(tài)還任重道遠(yuǎn)。在校本課程中開(kāi)設(shè)心理健康課已有十多年的時(shí)間，但是到現(xiàn)在為止，我們看這些課還發(fā)現(xiàn)，無(wú)論就內(nèi)容還是形式都還比較生澀。從學(xué)生的表情和行為來(lái)看，學(xué)生還沒(méi)有進(jìn)入一種常規(guī)常態(tài)的意識(shí)，好多孩子的表情讓我們看到心理健康課在學(xué)生的心目中，還更多的是一件新鮮的事物，與納入學(xué)校正規(guī)的教育教學(xué)課程還有很大的距離。學(xué)生還不能以平常的心態(tài)來(lái)看待這樣一些課。從《在挫折中成長(zhǎng)》這節(jié)課來(lái)看，學(xué)生的參與度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，特別是男生組完全沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)，那種對(duì)心理健康課的新鮮感、陌生感一下子就流露出來(lái)。明眼人一眼就看出，這是老師為了做一個(gè)錄像課而故意設(shè)計(jì)好的一個(gè)場(chǎng)景，學(xué)生完全沒(méi)有上心理健康課的經(jīng)驗(yàn)和常規(guī)。老師也沒(méi)有進(jìn)入課堂之中，面對(duì)學(xué)生的真情流露老師往往無(wú)動(dòng)于衷，有時(shí)候干脆是一副冷漠的表情，缺乏心理健康老師最起碼的同理心。這樣的課完全沒(méi)有學(xué)生心理健康的意識(shí)在里面。在課堂中能夠流露真情的學(xué)生只有極少數(shù)，大多數(shù)學(xué)生沒(méi)有真情實(shí)感，說(shuō)一些不痛不癢的官方話，缺乏情感的流露和表達(dá)。
二、是缺乏正確的觀點(diǎn)表達(dá)和對(duì)錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)的辨析。老師上課非常死板，缺乏生成性，PPT都是事先做好的，學(xué)生的討論沒(méi)有真實(shí)的展示，課堂完全按照老師的預(yù)設(shè)來(lái)進(jìn)行各個(gè)環(huán)節(jié)。這主要由于缺乏正常的課堂教學(xué)常規(guī)的'建立而讓臨時(shí)開(kāi)設(shè)的心理健康課，缺乏足夠的靈性和活力。比如學(xué)生在討論如何戰(zhàn)勝挫折時(shí)，有些學(xué)生提出通過(guò)玩游戲暫時(shí)遺忘挫折和痛苦。面對(duì)這樣的問(wèn)題，老師缺乏引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)辨析的能力。忽視課堂的生成性，沒(méi)有抓住教育的契機(jī)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育和正確引導(dǎo)。
三、是缺乏合乎心理特點(diǎn)的教學(xué)設(shè)計(jì)。心理健康課更應(yīng)該按照心理的特點(diǎn)來(lái)進(jìn)行設(shè)計(jì)，但是在這幾節(jié)課中確有一些地方做得不夠好。比如在《感恩成就夢(mèng)想》這節(jié)課中，授課老師不注重去營(yíng)造一個(gè)寬松的環(huán)境，而是讓學(xué)生端端正正地坐著，這不利于學(xué)生自由想象地發(fā)揮。另外還有背景音樂(lè)的設(shè)計(jì)不好，不但沒(méi)有起到很好的促進(jìn)作用，而且擾亂學(xué)生的視聽(tīng)，干擾學(xué)生的討論和自主學(xué)習(xí)。在《搖葉多姿的自己》這節(jié)課中，學(xué)生有大段的時(shí)間去自己活動(dòng)，這里給予學(xué)生的時(shí)間太長(zhǎng)，整節(jié)課顯得過(guò)于沉悶，過(guò)于簡(jiǎn)單，內(nèi)容也不充分，學(xué)生的交流和自主表達(dá)也顯得過(guò)于匆忙，沒(méi)有深入學(xué)生的內(nèi)心，沒(méi)有真情的流露。另外還有一個(gè)重要的問(wèn)題就是這三個(gè)老師都沒(méi)有給學(xué)生一個(gè)安全的心理環(huán)境，學(xué)生的表達(dá)不充分，情感流露得不充分，很多話都是說(shuō)教性的，不痛不癢的。學(xué)生說(shuō)的不是自己的心里話，而是一些官方話，是一些大而空的話，是一些人云亦云的廢話，沒(méi)有深度沒(méi)有情感。從這一點(diǎn)來(lái)看，這些心理健康課完全背離了促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的課程宗旨。從很多學(xué)生表現(xiàn)的課堂細(xì)節(jié)，我們不難發(fā)現(xiàn)這些課完全不是一種常態(tài)化的心理健康課，是一種應(yīng)景性的是為參加比賽而匆匆錄制的課。這充分說(shuō)明我們的心理健康課距離常態(tài)化還有很大的距離，在我們的學(xué)校教育中還沒(méi)有充分發(fā)揮心理健康課的作用，心理健康課乃至心理輔導(dǎo)還處于學(xué)校教育的邊緣化地帶。特別是在我們一些高中學(xué)校，這種情況更為普遍。這就進(jìn)一步促使我們確實(shí)要抓好我們心理健康課和心理輔導(dǎo)工作的落地，讓學(xué)校教育展示出心理健康課在學(xué)生學(xué)習(xí)和健康發(fā)展中的重要作用。一方面是社會(huì)不少有識(shí)之士和一些家長(zhǎng)，已經(jīng)充分認(rèn)識(shí)到學(xué)生心理健康的重要作用，另一方面是我們很多學(xué)校急于抓升學(xué)率，抓應(yīng)試教育，而忽視了不會(huì)立竿見(jiàn)影的心理健康教育和心理輔導(dǎo)的重要作用。要切實(shí)改變這種局面，就要讓學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師，以及我們的家長(zhǎng)和學(xué)生，能夠真切感受心理健康教育和心理輔導(dǎo)工作的作用。
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