《陽光心態(tài)》讀后感

　　讀完一本經(jīng)典名著后，相信你一定有很多值得分享的收獲，需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。你想知道讀后感怎么寫嗎？下面是小編為大家收集的《陽光心態(tài)》讀后感，歡迎閱讀與收藏。

《陽光心態(tài)》讀后感1

　　國慶節(jié)放假期間，在書店無意間看到了章峰的《陽光心態(tài)》這本書，于是在10.1之后，我就斷斷續(xù)續(xù)又認認真真地讀了這本書，對我觸動很大�！吧�命需要陽光，其實心態(tài)更需要陽光”是我讀完這本書后的最大感觸。書中首先向我們提出了一些很現(xiàn)實的問題：在我們的物質(zhì)生活不斷改善時，快樂卻越來越少；溝通的工具越來越多，但是心靈的溝通卻越來越少；認識的人越來越多，真正的朋友卻越來越少。這些問題確實在存在和困擾著我們大多數(shù)人。書中作者給出了答案：這一切很大程度上是因為我們的心態(tài)出了問題。是的，在我們忙于生活、忙于工作、忙于事業(yè)的時候，我們卻沒有注重去積累“心靈財富”。心態(tài)，不言而喻，就是指一個人的心理狀態(tài)。換一個表述方式，就是一個人世界觀、人生觀、價值觀、思維方式及心理素質(zhì)等諸方面總的集合。心態(tài)對一個人來說非常重要，一個人的`心態(tài)如何，會決定他的命運與人生高度。有心理學家曾說：一個人要想成功必須首先培養(yǎng)健全的心態(tài)�，F(xiàn)在想來，這句話特別有道理。每一個人在人生的不同階段都有自己的目標，我們都竭盡全力為之努力、不懈奮斗。有的人經(jīng)過努力，實現(xiàn)了一個又一個理想，可是有的人卻總是失敗。我們總是在不斷反思，為什么有些

　　人會成功，我們卻總是失敗。大數(shù)人并非由于才智平庸，也不是因為時運不濟，而是由于在人生長跑中心態(tài)失衡，使得自己最終無法觸摸到成功的終點線。

　　如何才能到達成功的彼岸，書中作者告訴我們：每個人的心理都是一座潛在的寶藏，大多數(shù)人還沒有發(fā)掘自身足夠的潛能；任何一個人，即使目前還很平凡，只要用積極的心態(tài)打開自己潛能的寶藏，都能成就一番驚天動地的偉業(yè)，無悔于自己的青春。

　　作為一名小學教師，我們擔負著教育下一代的重擔，在本職崗位上勤勉進責、敬崗愛業(yè)，保持陽光的心態(tài)是必備的基礎(chǔ)。事情總是說起來容易，做起來難。工作中，我們都會遇到各種麻煩和挫折，總會有很多的失望與失落，甚至是不如意�？墒怯械娜耸冀K能保持飽滿的工作熱情，還有激情，有的人卻總是心灰意冷，工作中得過且過，多做不如少做，少做不如不做。歷史證明，不同的過程總會得到不同的結(jié)果，最終收獲只有自己能夠體味。

　　《陽光心態(tài)》這本書讓我們明白，只有把敬業(yè)當成自己的習慣，自發(fā)努力的工作，才能把工作做好。工作首先是一個態(tài)度問題，是一種發(fā)自肺腑的愛，一種對工作的熱愛。工作中需要熱情和行動，工作需要努力和勤奮，工作需要一種積極主動、自動自發(fā)的精神。只有以這樣的態(tài)度對待工作，我們才可能獲得工作所給予的更多的獎賞。

《陽光心態(tài)》讀后感2

　　最近在網(wǎng)上見到一段話——對于“它”，大家都很熟悉，犧牲了自己，為大家?guī)�來了光明。它是什么？它就是大家都覺得不起眼的蠟燭。平時被人遺忘了，扔在抽屜里或角落里，但一到斷電的時候，它卻挺身而出，照亮了別人，消耗了自己�！�—這，就是老師。

　　當看到這段話的時候，已過而立之年的我依然能夠感動，雖然現(xiàn)在社會各界對我們教師這個行業(yè)褒貶不一，我卻依然認為上面這段話說的精彩，說的精辟，說的痛快淋漓。

　　也許老師是蠟燭這樣的比喻，比較老套了，可是細細品評，它卻是唯一能夠在停電的適合代替陽光的工具。

　　作為老師的我們，辛苦不必細說，要有好的心態(tài)現(xiàn)在是首要的任務(wù)。這不僅僅是對學生負責，更是對自己負責，對自己的家人自己的孩子負責�，F(xiàn)代社會工作壓力的重量沉甸甸地壓在每一個人心頭，教師這個特殊崗位更是承受著不同尋常的重擔，一群群稚嫩的孩子被我們捧在手心里，要愛、要呵護、要管教、要督促，這所有的施教行為如果掌握不好“度”，我們就要犯錯誤，我們就要痛心、我們就要悔恨�？墒俏覀兡_下的路就是這樣在延伸，我們必須找到一條適合這個工作的既能圓滿完成任務(wù)又能使自己心情愉快的教育之路。

　　沉靜下來，在腦中展開幻想：一條小路上，處處都是坑坑洼洼。悲觀的.人也許艱難前行，樂觀的人將坑內(nèi)種上鮮花，邊欣賞邊繞行，即不浪費土地又讓自己賞心悅目，這就是心態(tài)。

　　心態(tài)的重要在我讀《陽光心態(tài)》之前，我就知道。但是讀過這本書后我卻更深層的理解到如何去保養(yǎng)自己的心態(tài)。

　　心態(tài)也是需要保鮮的。

　　當我們繁忙了一天后，休息在床上時，也許不能馬上入睡，就請這個時候為了自己上一課吧。那些氣惱人的小事，那些調(diào)皮的小淘氣包，那些自以為過不去的溝溝坎坎，也許會在深夜一起涌入你的腦海，把自己在書中學到的方法和自己領(lǐng)悟到的做法想一想，用一用，向這些錯誤的想法宣戰(zhàn)，把它們想得幽默一些，換一種角度考慮考慮，最大的降低自己心情的郁悶。

　　將自己煩惱的事情上網(wǎng)寫寫博客，或者到論壇中找三兩好友敘敘，都能起到很好的“療效”。家中被褥書籍時間久了都要拿到太陽下曬曬，何況我們的一顆“愛心”，若捂的時間長了不晾曬一下，也會抑郁變質(zhì)。

　　話說回來，人非圣賢，孰能無過。但是，我永遠愿意當我的眼睛凝望著孩子的時候，他們從我的目光中讀懂的是愛，不會摻雜其他的東西。愿我們的心態(tài)永遠陽光燦爛！

《陽光心態(tài)》讀后感3

　　讀完吳維庫教授的《陽光心態(tài)》，我從書中學到“用心、知足、感恩、達觀的一種心智模式的陽光心態(tài)”。能夠說帶著感恩以及完美的情緒去工作，去努力，那么這樣體驗過程的心態(tài)就是陽光心態(tài)。這是一種高境界的人生觀和價值觀。

　　基于陽光心態(tài)的心智模式，作者創(chuàng)造了“事情是中性的；操之在我；重在過程；活在當下；向下比較；磚塊理論；谷底原理；創(chuàng)造環(huán)境；情感獨立；情商樹”等持續(xù)陽光心態(tài)的方法論。并為此下了“具備陽光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的結(jié)論。

　　在此方法論的指導下，我們可實現(xiàn)自我內(nèi)心的和諧，提高意識和思維水平，透過實現(xiàn)個體內(nèi)心的和諧，促成家庭的和諧，以及團隊的和諧，最終提升幸福感。進而幫忙我們培養(yǎng)完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修為，實現(xiàn)“快樂工作、健康生活”的幸福人生。

　　持續(xù)陽光心態(tài)，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻；為人厚重，安人先修己；影響別人先影響自我。

　　持續(xù)陽光心態(tài)，就需要我們深刻領(lǐng)悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養(yǎng)與人為善，恰到好處的處事情懷。

　　持續(xù)陽光心態(tài)，就需要用操之在我的意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好情緒。人生當追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂；學會感恩，感恩開心。因此，懂得欣賞和感恩是最大的快樂，那么學會感恩、知足，就能快樂得活在當下。

　　唯物論告訴我們，物質(zhì)決定意識，意識對物質(zhì)具有反作用；對立統(tǒng)一規(guī)律告訴我們，矛盾的統(tǒng)一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的'，絕對的。

　　境由心造，相由心生。環(huán)境本身并不能使我們快樂或不快樂，我們對周圍環(huán)境的反應才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能持續(xù)平和的心境，并隨時根據(jù)周圍環(huán)境調(diào)整自我，把握好說話的度，選取好說話的時機，注意理智地節(jié)制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個人自由與組織一致之間找到平衡。

　　人很容易進入不良情緒狀態(tài)，陽光與陰暗，用心與消極，達觀與悲觀也是對立統(tǒng)一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致使人經(jīng)常出現(xiàn)負面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態(tài)確是能夠隨時調(diào)整的，而心態(tài)的好快和心境的優(yōu)劣完全取決于個人主觀意愿。既然主觀調(diào)節(jié)能優(yōu)化和改善心態(tài)，化解和削弱矛盾的斗爭面，創(chuàng)造和諧、統(tǒng)一，那么我們何不在心態(tài)陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶著陽光心態(tài)和好情緒享受人生呢？

　　陽光的心態(tài)，健康的人生，和諧的社會，層層相扣，環(huán)環(huán)相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。

《陽光心態(tài)》讀后感4

　　讀完吳維庫教授的《陽光心態(tài)》，我從書中學到“進取、知足、感恩、達觀的一種心智模式的陽光心態(tài)”。能夠說帶著感恩以及完美的心境去工作，去努力，那么這樣體驗過程的心態(tài)就是陽光心態(tài)。這是一種高境界的人生觀和價值觀。

　　基于陽光心態(tài)的心智模式，作者創(chuàng)造了“事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創(chuàng)造環(huán)境;情感獨立;情商樹”等堅持陽光心態(tài)的方法論。并為此下了“具備陽光心態(tài)能夠使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的結(jié)論。

　　在此方法論的指導下，我們可實現(xiàn)自我內(nèi)心的和諧，提高意識和思維水平，經(jīng)過實現(xiàn)個體內(nèi)心的和諧，促成家庭的和諧，以及團隊的和諧，最終提升幸福感。進而幫忙我們培養(yǎng)完善的人生觀和價值觀，追求深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和的人生修為，實現(xiàn)“歡樂工作、健康生活”的幸福人生。

　　堅持陽光心態(tài)，就需要我們懷平常心去享受過程，把握和珍惜此刻;為人厚重，安人先修己;影響別人先影響自我。

　　堅持陽光心態(tài)，就需要我們深刻領(lǐng)悟天人合一的儒家觀念和不偏不倚的中庸之道，并培養(yǎng)與人為善，恰到好處的處事情懷。

　　堅持陽光心態(tài)，就需要用操之在我的'意念去贏得機會，去提升情商和心靈品級，并用感恩的心獲得好心境。人生當追求幸福，幸福是一種感受。懂得知足，知足常樂;學會感恩，感恩開心。所以，懂得欣賞和感恩是最大的歡樂，那么學會感恩、知足，就能歡樂得活在當下。

　　唯物論告訴我們，物質(zhì)決定意識，意識對物質(zhì)具有反作用;對立統(tǒng)一規(guī)律告訴我們，矛盾的統(tǒng)一是有條件的，暫時的，相對的，矛盾的斗爭是無條件的，永恒的，絕對的。

　　境由心造，相由心生。環(huán)境本身并不能使我們歡樂或不歡樂，我們對周圍環(huán)境的反應才能決定我們的感覺。如果我們在競爭與合作中能堅持平和的心境，并隨時根據(jù)周圍環(huán)境調(diào)整自我，把握好說話的度，選擇好說話的時機，注意理智地節(jié)制，避免極端和片面，就能顧全大局，并在個人自由與組織一致之間找到平衡。

　　人很容易進入不良情緒狀態(tài)，陽光與陰暗，進取與消極，達觀與悲觀也是對立統(tǒng)一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在諸多斗爭和對立，致使人經(jīng)常出現(xiàn)負面情緒。然而，人是具備主觀能動性的，人的心態(tài)確是能夠隨時調(diào)整的，而心態(tài)的好快和心境的優(yōu)劣完全取決于個人主觀意愿。既然主觀調(diào)節(jié)能優(yōu)化和改善心態(tài)，化解和削弱矛盾的斗爭面，創(chuàng)造和諧、統(tǒng)一，那么我們何不在心態(tài)陰暗、消極、悲觀的時候去改造心境，帶著陽光心態(tài)和好心境享受人生呢。

　　陽光的心態(tài)，健康的人生，和諧的社會，層層相扣，環(huán)環(huán)相連，讓我們不要再悲觀，不要再觀他人而忘己，共同攜手把握好此刻。

《陽光心態(tài)》讀后感5

　　我閱讀了《塑造陽光心態(tài)》一文后，讓我如沐春風，讓我的心靈得到了一次洗禮，為我打開了心結(jié)，這是一份珍貴的禮物，讓我從中受到了深刻的教育。陽光心態(tài)給與我們的重要性非同尋常。態(tài)度決定一切，而陽光積極的心態(tài)更是我們獲勝不可或缺的法寶之一。生命需要陽光，心態(tài)更需要陽光。陽光的心態(tài)讓我們激情滿懷，斗志昂揚，樂觀向上，不言放棄，超越自己，從容淡定，笑對成敗，大度寬容。由此我們應該塑造陽光心態(tài)。

　　著名成功大師拿破侖—希爾曾經(jīng)說過：要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師。心態(tài)就是命運的主人，擁有什么樣的心態(tài)就擁有什么樣的人生。我們不能改變境遇，不能選擇出身，但是我們可以讓心做主，沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，只要我們擁有陽光積極的心態(tài)，我們定會創(chuàng)造輝煌。陽光健康的心態(tài)是成功最重要的資本。人活著，就是要懂得用陽光心態(tài)來面對，來享受生活的，善于發(fā)現(xiàn)美。敢于面對，生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。這就是陽光心態(tài)帶給我們的奇跡。

　　讀完這本書，讓我明白我們應該塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)。其中的四個讓我們體驗生命就是一個過程的'步驟讓我感受最深：第一，養(yǎng)成一個習慣：善于發(fā)現(xiàn)美。第二，學會放下。第三，學會利用而不是無奈。最后，服務(wù)他人。并且我明白了只要擁有了積極的心態(tài)，就能獲得成功。生活中我應該要具有樂觀的心理狀態(tài)，遇到困難和問題不能老想著不好的方面，要用積極的態(tài)度去面對，相信自己一定能克服困難。無論做什么事情不必要求最好的，只要自己盡力了就好！工作中我要有積極的工作態(tài)度，把工作當成一種樂趣，而不是把工作當成一種負擔。

　　陽光心態(tài)是我們一生中的百萬財富。如果沒有陽光心態(tài)，無論你是多么富有，多么成功，你都不會擁有一顆快樂的心，那么你的所有財富也等同于虛設(shè)；而擁有陽光心態(tài)，你將會擁有乘風破浪的決心，擁有不畏艱難的勇氣，那么一切困難我相信對于我們都將不再是困難，我們會所向披靡，贏得屬于我們自己的輝煌成功。人生是一個過程而不是一個簡單的結(jié)果，明白了活著就是為了快樂的道理，我們就不會去難為自己，就不會過多地去計較別人了，生活就會過得踏實。學會不以物喜，不以已悲，打開心扉，放低姿態(tài)，放眼世界，心將比天寬，這既是習性的修養(yǎng)又是情操的陶冶，生活必將是一片絢麗，活得真彩。

《陽光心態(tài)》讀后感6

　　七月盛夏，在這陽光明媚的日子里，手中不可或缺一本好書，《陽光心態(tài)》應時應景。正如生命需要陽光，心態(tài)也更需要陽光。浮華于身外，容貌為天成，只有內(nèi)心充盈陽光，人生方得燦爛永恒。

　　《陽光心態(tài)》一書重在講述成功皆是源于心態(tài)，生活并無固定模式，應當同陽光一樣開發(fā)，啟發(fā)讀者如何擁有積極樂觀、寬容感恩的心智，如何妥善地應對文化的沖擊、激烈的競爭、物質(zhì)的誘惑，將事業(yè)、身體、心態(tài)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。作為一名正值拼搏時期的職場青年，對于這段稍縱即逝的大好年華，我深知陽光心態(tài)對于自身生存發(fā)展的重要性，而如何打造陽光心態(tài)，值得深入思考。根據(jù)書中內(nèi)容，結(jié)合自身實際，我覺得必須從以下幾方面塑造，才能用陽光心態(tài)燦爛別樣人生。

　　其一是調(diào)控情緒。工作或是生活中難免會有身不由己的時候，明明有滿腔情緒卻找不到發(fā)泄的地方。在不良情緒影響下，心情難以明朗，不單影響生活質(zhì)量，工作效率也得不到保障。那么這時，我們就要找準方式，有效地調(diào)控情緒。如工作中遇到不順，學會換位思考，每個人都有每個人工作待人的方式，我們要學會理解和接納；或者培養(yǎng)一些精神信仰或是業(yè)余愛好，分散和轉(zhuǎn)移不良情緒注意力等等。有效地調(diào)控情緒，身心勢必豁然開朗。

　　其二是擺正心態(tài)。既然很多過往無法重來改變，很多世事無法提前預知，那么唯有認真地做好眼前的事，才是最有意義有價值的。試著活在當下，沒有過去的事拖自己后退，也沒有未來的事讓自己擔憂。學會享受過程，全身心的投入人生的最佳生活方式，才是最睿智的人生態(tài)度。就如我們高速公路監(jiān)控員一樣，需要擺正心態(tài)干工作，要注重職業(yè)心態(tài)的調(diào)整和職業(yè)精神的'培訓，將工作責任作為職業(yè)信仰來追求，這樣即便工作中遭遇不順，也能平和堅定地繼續(xù)愛崗奉獻。

　　其三是疏解壓力。作為一名高速公路監(jiān)控員，壓力對我而言再熟悉不過了，基本伴隨我每天的生活。包括監(jiān)控收費區(qū)域發(fā)生的一切事件，對闖口、逃費、拒不交費的車輛進行全面記錄，并及時通知交警，對收費亭及收費廣場的治安情況進行監(jiān)視等等，每日監(jiān)控量巨大，尤其在節(jié)假日高峰期更是壓得難以喘息。我學習到的舒緩壓力方式，包括做好日常減壓，爭取早睡早起，保持健康生活狀態(tài)，適當娛樂放松；學會專注工作，集中所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美；全面提升能力，游刃有余地應對工作難題。

　　人生本就百態(tài)，天堂或是地域，全由心生。所以一定要堅持提升心靈力量，才能實現(xiàn)精神超越。讓內(nèi)心的陽光驅(qū)走陰霾，燦爛你的別樣人生！

《陽光心態(tài)》讀后感7

　　說句實話，工作的壓力讓我或多或少產(chǎn)生了職業(yè)倦怠癥，每天的忙忙碌碌讓自己的心里少了快樂、幸福感，多了緊張、迷茫、失落……感覺自己的生活質(zhì)量在降低，有時候會比較悲觀。五一假期，我有幸讀了《塑造陽光心態(tài)》這本書，讀后頗受啟發(fā)，深有體會。閱讀時感覺就象沐浴在明媚的春光中，讀后令人耳目一新、豁然開朗。我從《塑造陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的陽光心態(tài)。

　　現(xiàn)實生活中，有時候心浮氣躁，朝三暮四，淺嘗輒止；自尋煩惱，喜怒無常；焦慮不安，患得患失；東一榔頭西一棒槌，既要魚也要熊掌；這山望著那山高，靜不下心來，耐不得寂寞，稍不如意就輕易放棄，從來不肯為一件事傾盡全力。對此，我不禁要問：究竟哪里出了問題？

　　閱覽《塑造陽光心態(tài)》一文，我明白了是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)。生活中并不缺少美，缺少的'是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞每個瞬間，要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。我們?nèi)绻�能這樣想，情緒就會變好，心態(tài)也就好了。我明白了只要擁有了積極的心態(tài)，就能獲得成功。生活中我們應該具有樂觀的心理狀態(tài)，要用積極的態(tài)度去面對，相信自己一定能克服困難。對于工作，不同的人有不同的理解，有人把它當成是生存的手段，有人把它當成興趣愛好，也有人把工作當成一種負擔，不同的理解會決定不一樣的工作態(tài)度。快樂工作是一種于已于人于組織都有益的職業(yè)態(tài)度，是一種高效的工作狀態(tài)，更是一種通往成功的捷徑與方法。

　　既然“你不能決定生命的長度，但你可以擴展它的寬度；你不能改變天生的容貌，但你可以時時展現(xiàn)笑容；你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然預知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事順利，但你可以做到事事盡心”。只要我們用靚麗多彩的生活，積極陽光的心情把人生的括號填滿，懂得接受自己，懂得珍惜身邊的一切，懂得理解和尊重客觀現(xiàn)實，就能找到真正屬于自己的人生之路。

　　每個人的人生旅途不可能是一帆風順的，盡管“人生不如意十有八九”，但因為擁有“陽光心態(tài)”，我相信我們一定能超然、灑脫地活，帶著好心情享受人生。愿我們懷著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學習和生活環(huán)境，從而擁有陽光般的笑容和陽光般的人生！

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