拓展訓練心得體會范文
當我們對人生或者事物有了新的思考時，馬上將其記錄下來，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習慣。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編為大家整理的拓展訓練心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
拓展訓練心得體會范文1
年前在博為拓展公司參加了一次體驗式培訓，算起來這也是我第四次參加拓展訓練了，在前面三次的訓練中除了第一次拓展給我留下深刻印象只為，其他兩次都沒感覺，因為參加過了之后覺得拓展也就這么回事，不咋地。但是但是但是這一次，我被震撼了！
這里面給我印象最深刻的項目是七巧板，不知道人肯定以為它只是一個小孩玩的游戲而已，因為在教練介紹項目的時候我也有同感，但是做完之后我卻深深的愛上了體驗式培訓！博為拓展的七巧板項目非常特別，因為在項目操作階段，教練幾乎沒有參與，他只用了10分鐘時間把任務安排給隊長，然后由隊長組織我們進行分隊，選領導，下發(fā)任務，然后就坐在一邊進行記錄，開始我很好奇他在記錄什么？后來知道了逗的我們哈哈大笑。項目操作時間45分鐘，我們進入了瘋狂的狀態(tài)，因為開始我們以為是幾個隊進行PK得分，所有人都有求勝的欲望，我印象深刻的第三組，她們全是女隊員組成，瘋狂的吼叫著我們的領導，幫她們傳遞想要的七巧板！當領導不能及時傳遞的時候以“威脅”相逼。我被分在了第四組，我們就慘了，直到最后都沒能完成任務。
中間我們的領導幾次發(fā)現問題嚴重，當時間過半的時候還沒幾只隊伍完成任務，幾次想要在中間對我們進行組織和領導，但是都被第三組的強勢所逼退，因為我們閑著沒事做就開始看任務書，中間發(fā)現了幾個小問題，但是在反應的時候卻沒有得到領導的支持，原因：他們是在是太忙了，直到最后發(fā)現，我們所提的問題是最關鍵的核心問題！唉！
45分鐘很快過去了，兩位領導滿頭大汗回到了座位上，終于休息了一下，但是我們的`得分板上還有很多空格，教練無情的在我們的得分上劃了一個大叉，并且宣布了任務失敗，隨后他拿出筆記，原來他在記錄我們在這45分鐘每個時間段發(fā)生的事情，都很有意思，最后讓我們輪流拿出任務書進行朗讀，領導拿出任務書進行朗讀。我們才發(fā)現了問題的嚴重性，我們在游戲中完全顛倒的狀態(tài)導致最后的失敗。
最精彩的是分享階段，每個隊伍都拿出了自己的分享成果，最后教練做了總結，和我們平時的工作狀態(tài)完全一樣。并且所有問題解決的方法全是由我們自己想出來的。真實感同身受，教練最后也給我們講了幾個案例和故事。項目結束時所有人不由自主的將掌聲送給了教練和我們自己！
感謝博為拓展公司給我們帶來這樣一天有意義的拓展培訓，感謝教練對我們的諄諄教誨，但是最后一句話我記得很深刻：體驗式培訓是在讓我們體驗，教練不是萬能的，學和領悟在于自己。學以致用才是體驗式培訓的真諦！
拓展訓練心得體會范文2
xx月xx日我們參加了人生中第一次的拓展訓練。在這次拓展培訓中,拓展教練主要安排的訓練是團隊活動,參加完拓展訓練以后我認為它的最大特點就是群策群力，團隊集體智慧的體現和團隊的協作力。在本次拓展的過程中注意的是如何組織、協調及配合好,而不是個人如何能做得更好。在教練的組織下，全體人員進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快我們“夢之隊”就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
挑戰(zhàn)自我、熔鑄團隊是這次拓展培訓的基本主題，引進心理學、組織行為學等，通過情景模擬、戶外拓展訓練等方式，側重于先體驗，然后分享總結，最后整合應用到實際的工作和生活中。
本次拓展訓練的項目主要有：“穿越電網” 、“高空斷橋”、“挑戰(zhàn)150”、等訓練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟。
一、認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力�！案呖諗鄻颉笔且环N自我挑戰(zhàn)，當獨自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決�，F實中經常會出現這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關鍵，其實離自己1.2米的距離在平地上它沒有任何問題，就看你那準確有效的用力一跳。當你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)現面對困難不要害怕要勇敢的克服。
二、 “穿越電網”，是破除個人自我中心概念，樹立團隊精神，增強團隊意識。完成此項目憑一個人的力量是無法實現的，必須形成一個有凝集力、有協作力，讓我們體會到團結協作的重要。通過隊友之間相互信任相互幫助。在我們的工作和生活中，每個人都會有遇到問題的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團結的整體，一個可以克服各種困難的整體。
三、認識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。在所有的任務中，整個團隊在任務下達后，用最短的時間制定計劃，確準目標，發(fā)揮所有的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統一的認識和意志，那么那個環(huán)節(jié)肯定出問題。實現與他人的良好溝通，認識群體的作用，認識有效溝通的'重要性，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心。當“挑戰(zhàn)150”任務第一次在失敗中結束后，做為我們對手的雷霆戰(zhàn)隊，在緊張中協助我們、總結任務過失時，讓我們感受到什么事情都需要分享，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。
通過這次拓展訓練，我們善于發(fā)現問題，分析問題，解決問題。我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把啟示運用到生活的困難當中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我,完善自我。愿我們的xx更團結、更強大。
拓展訓練心得體會范文3
這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的`完成任務。
每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理：
2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;
3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想......
拓展訓練心得體會范文4
我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。在這次拓展中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的`熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊!
晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。
經過之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現場的氣氛也越來越融洽。
拓展訓練心得體會范文5
耶！今天老師在課堂上宣布了一個讓大家非常高興的事情——學校準備組織全校在西安市雅森體驗拓展中心給全校學生做一次拓展訓練。老是這一宣布同學們個個心情激動，有的把書包扔到了天花板上，有的歡呼雀躍，有的大喊著：萬歲！萬歲！萬歲！有的都要把地板跺
塌了，因為這是大家畢業(yè)之前的最后一次集體活動所以大家都很珍惜！
好不容易到了星期五我們一大早就坐上了大客車來到了亞森拓展體驗中心。我們來到了這里的第一個任務就是分組。我們和五班商量后我們決定和五班一組，然后我們由一個姓會的教練帶隊。我們先做了一個植物標本，大家做的標本都很好看！然后教練帶領我們做了麻布 繪每個人都畫得很好，我畫了北京2008奧運會的標志——人文奧運。然后到了中午12點到了吃飯的時間，大家拿出背包把里面的.吃的都拿出來很快吃完了。下午的第一個項目是"通天大道"這個項目由三個部分組成——方木部分、圓木部分、平衡木部分。我一上去就知道了這不是一個容易完成的項目，因為我剛一上去踩在上面就不停的晃動。我好幾次差點掉下去呢，要不是因為我用手牢牢的抓住了兩邊的繩索我可真就是一足失，成千古恨了，我最后還是慢慢悠悠的通過了這個項目然后我再給自己班的同學加油吶喊希望他們能順利通過！在我的加油助威下我們班的同學都順利拿到了第一！然后到了徒手攀巖的部分老師把要領告訴了大家，然后再把大家都系上安全帶。我是第一個很快就掌握了要領，我左腳一踩右手一抓，我三下五除二很快就到了頂峰！
�。∫惶旌芸炀瓦^去了，就這樣大家度過了愉快的一天。
拓展訓練心得體會范文6
5月29日、30日，在領導的組織下，我們三所幼兒園的老師都參加了此次活動。對于拓展訓練的認識，以前只是在電視上看到過，認為就是大家在一起玩游戲，體驗一些不平常的經歷。經過兩天的活動，對自己來說，無論是生活還是自我與團隊都有了一些新的認識和體會。
活動中，我們被分成了三個組，組成了三個團隊，我們都分別選出了自己的隊長、對歌、隊名、口號等。在兩天的活動中，我們始終在一起，為了完成同一個目標齊心協力、共同努力，還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞，一個人的力量是有限的，但是一個團隊是無堅不摧的，訓練中的每一個工程無不表達這個道理。其實平時我們大家都知道這個道理，但是做起來往往比較困難，經過這次拓展訓練使我們體會到了一種團隊的精神。此次活動，有兩個工程，對我觸動頗深。
高空斷橋，看到同事們一個個輕輕的跨過高空的斷橋。這時才發(fā)現邁出這“一小步”的困難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現著出現失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦？或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊友的鼓舞都沒有灌進耳朵里，當我選擇放棄時，身后突然傳出一個聲音，這個聲音很熟悉是經常鼓勵我、支持我、幫助我的陳肖，她說：劉妍，跳過去，你沒問題。“在我笨拙的跨到對面木板上后，新心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
站在不高的`背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實怯意不是信任背摔的背摔臺的高度，是那種背摔的方式，一個人直挺著，往后倒！“請相信我們，來吧，我們愛你！”背后傳來的支撐聲，我想起剛剛我在臺下接同事的時候，那種自豪感。被信任感，那種信心和勇氣。我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。信任背摔工程完畢后，我們來到會議廳，分享自己對這個培訓工程的感受，大家普遍體會到人與人之間的互相信任。團隊成員之間的互相信任是干工作，做事業(yè)的根底，沒有信任，一切都會變成空談。每一項工程完畢之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結果成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽，在團隊感受幸福，在活動中體驗快樂。在整個拓展訓練的過程中，我們每一個人都自始至終都為自己的順利過關而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么的真切，即使在整個訓練過程完畢之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓練中的事情，都感到回味無窮。于是我們快樂著、我們幸福著。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到團隊的力量是宏大的，成功是屬于每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會再想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是，多溝通、多分享，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是，學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。
總之，這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，我想這次經歷一定會在今后的工作中，給我?guī)砗艽蟮膸椭Ｖ灰覀儼衙恳患ぷ鞫籍斪魍卣怪械拿恳粋�挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的難題。相信我們的明天會更加美好！
拓展訓練心得體會范文7
20xx年6月20日，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的'許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當。可以說此行收獲頗豐，尤其讓我學會了，只要敢于拼搏，就會取得成功;只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的!團結就是力量!
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經過充分的策劃，必須有團隊協作的精神和機制去完成每一項工作任務。
通過拓展訓練給予我的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟......
拓展訓練心得體會范文8
20xx年x月x，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結束回來后，腦中還不時呈現期間好多畫面，背摔，電網，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎，每個同事都需要關愛和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學習，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責任心和團隊協作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的'方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產生遺憾。
我們要有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領導，有謀略。只要大家選出了領導，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的寶貝們，在這次活動中都表現非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!
我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。在這次拓展中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
拓展訓練心得體會范文9
為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬�(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的`環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰!”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自己的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
拓展訓練心得體會范文10
參加完今天公司組織的戶外拓展訓練后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機的結合在一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的財富！在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、logo、隊訓、對歌，以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動都告訴我們只有通過團隊協作才能實現合作與共贏，所有的活動都離不開團隊的智慧與力量。
一天的拓展訓練結束了，但對我的影響卻是永恒的`。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
拓展訓練心得體會范文11
很榮幸能參加公司這次的戶外拓展訓練，短短兩天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然為之澎湃，感動依然因其延續(xù)，訓練場上“飛虎隊”和“獵人隊”的對戰(zhàn)與合作、組內的團結與協作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;陳教練在協助我們每個隊員完成訓練任務的同時又交給我們思考和行動的方向。
訓練開始，陳教練早準備好這一系列的訓練，“整理分隊、前方需要支援、驛站傳書、信任背摔、西瓜拳、齊眉棍、破冰、密碼解析、盲人方陣、合力起身、篝火晚會、共同進退、畢業(yè)墻”。凡事認真負責，積極主動，全力以赴，團結一致，如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結果成功與否都能從實際出發(fā)總結經驗和教訓，自身能力和素質的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現出一個不一樣的自我、不一樣的集體。
我們共有28名隊員，整理分隊定了隊長、副隊長、快樂寶貝。分組后的短短數十分鐘內，各小組成員集思廣益確定了隊名、隊行、口號、隊歌，通過小組風采展示的方式進行PK，讓人感受到團隊力量的那種震撼 �！扒胺叫枰г眱蓚�隊PK， 陳教練問前方正在大戰(zhàn)需要支援，我們全體會問需要什么，他說需要兩條皮帶，隊友想的沒想就拿下來去擺在起點至終點之間 ，在是需要襪子，趕緊脫襪子，需要人，為了縮短距離，隊員就躺著等等。最后我們飛虎隊先到終點 。感受到了勝利的喜愉，付出了就有結果。“信任背摔” 站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“隊員們準備好了嗎？時刻準備著。我想起了剛才我在臺下上來前站在他們中間，他們搖著我叫著我的名字說“加油”“加油”就有種莫名的感動。一下有了信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內心的恐懼已減少了許多。
信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有信任，一切都會變成空談，“畢業(yè)墻”規(guī)則：所以的人不能說話、除隊長一個人指揮外，上墻腳不能蹬墻，上去了下來的人不能在去幫忙。4米多的逃生墻，我看著說怎么可能上去，看著就恐高了，還要上去。看著第一個隊員踩著隊員的腿、肩上到第二人肩上，第二個人踩在下面一個人的肩上慢慢站起來把第一個人送上去，看著一個個的隊員下面送、上面拉這樣上去了，我也勇敢的上去了，上去了好像心的沒了，從上面下來看著那一幕，眼淚一下子出來了，說不出心里的感受。我們就是這樣一個個踩著隊員的肩上去的，他們一直堅持著，臉通紅、手臂通紅的沒說一句話，他們知道這樣會有什么后果，上去了的人下來重新歸零開始，因為我們之前已經范了兩次規(guī)。
最后倆人是這樣上去的，上面的人抓住第一個人的雙手最后一個人拉著第一個人的腳這樣被上面的人拼了命的往上拉。這個“逃生墻”就成了我們的“畢業(yè)墻”全部肩并肩，手搭在旁邊隊員的肩上，有的人早就哭成淚人了，教練在說了許多話，他們當人墻的看看他們的肩膀被你們一個個這樣踩成什么樣子了，有的的脫皮了，他們沒埋怨半句。全體的哭了，每人一個擁抱“加油”。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的'恐懼不斷的放大了困難的程度，這就是不怕吃苦的精神與團隊的力量，力量是很大的。
隨后，我們進行了“密碼解析”其中“密碼解析”的項目給我留下了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通好，沒搞清楚方位亂了陣，很快，30分鐘的游戲時間結束了。結果，是慘不忍睹。我們飛虎隊的牌才翻到數字3，輸了。我想，我們每一個人心中都有著失落。我們在沒搞清情況下瞎忙、亂忙，以至于任務完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的我們是不是應該借鑒一下呢？更多的我就不說了，留一點我的隊員們說。
在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶著團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！
X月XX日公司組織了一次全體員工的拓展培訓，第一次參加這樣的集體培訓，心里很緊張也很興奮，拓展培訓對于我來說還是很陌生的，經過一天的培訓下來，也使我受益匪淺，感觸頗深。
經過一小時的長途跋涉，我們終于到達了訓練基地，教官首先給我們作了簡短的介紹之后，把我們一行人分成了兩個隊伍。教官要求我們兩隊在十五分鐘之內
拓展訓練心得體會范文12
一年一度令人無比期待、激動人心的“笑翻天樂園拓展訓練”馬上出發(fā)了！六輛大巴組成的車龍蔚為壯觀！今年的拓展主題是：打造“贏”的團隊，一起夢想！一起創(chuàng)造奇跡！感謝各各部門的學員們給我?guī)磉@樣不同尋常的經歷，讓我第一次真正體驗到了拓展訓練的價值所在。磨練了我的意志，增強紀律，快速融入集體，拓展訓練包括了軍訓的很多元素，不僅僅是一次訓練，還會有很多的收獲。而且進一步增強團隊執(zhí)行力和凝聚力，讓每個人經歷了一次心靈的洗禮。
上午的高空斷橋心理素質拓展在陽光下進行，不管是成功跨過去的還是在空中堅持不下的，能爬5米高空的小螞蟻們都很棒。同樣的項目，不同的螞蟻，同樣的感動。三塊板的是合力過橋，只要你充分信任同伴就不會那么害怕，很容易就能過去。斷橋就不同了，當真是站在高空會有眼前的一切都在微微搖晃的感覺，腿會發(fā)軟高空項目一樣表現不好。但是至少我邁出了那一步！高空斷橋都超出自己意料的淡定。通過拓展訓練，我發(fā)現自己非常懦弱，有時心靈的召喚更重要。當猶豫不決時，還是選擇最舒服的方法吧。
今天戶外拓展訓練的有一項就是信任背摔，0。1秒有飛翔的感覺，太短了，最幸福的時光總是很短暫，因為它似乎就是用來懷戀的。企業(yè)里愛搞的那套諸如信任摔之類的拓展訓練在我看來無比激動，游戲中愿意接住你的，在工作中極有可能就是在你背后助你成功的那個人。順便一說那孩子下面絕壁有墊子。開展心理行為訓練“信任背摔”自信和他信是一個人在群體中充分發(fā)揮自身能力的良好的心理環(huán)境。地震之后的人迫切的尋求新的`感情支撐點，信任背摔提供了一條捷徑。它不僅使人能夠迅速的建立起對別人的信任，而且能使每個人感到和諧氛圍。
前面看到其他隊的各種慘狀，也挺擔心畢業(yè)墻的，只是就抱著玩的心態(tài)去的，我基本上是從頭哭到尾，完全收不住，從來沒想過最后會是這樣的過程。感謝大家，感謝教官，還有一句，我們隊的伙伴們最棒了�。。≡俚阶詈舐牭交锇閭児膭盥曇还淖鳉獾牡瓜氯ツ强痰男那�，真的是一個神奇的經歷！在這樣的時刻，相信你的團隊，相信你的戰(zhàn)友，相信站在你身后的人，你就能睜開雙眼看到光明，就能伸出雙手觸摸世界！相信此次畢業(yè)墻使新員工對“團隊精神”有了更直觀的理解，既考驗每個人的智慧和勇氣，又培養(yǎng)了團隊人員團結合作能力。
今天拓展訓練圓滿結束！我們風雨無阻，與困難堅持到了最后，這就是拓展的能量！風吹雨打，磨礪出了一支鐵打的戰(zhàn)隊！感謝笑翻天教官讓我們收獲了團結，你們辛苦了！我們花了近半個月的時間去準備每一個細節(jié)，今天，終于圓滿完成，從客戶滿意的笑容里我們收獲了很多的肯定與褒獎，感謝！
也希望這些分別要分管幾百人的“大佬”們能將拓展訓練中一點點的收獲在自己的團隊管理中得到很好的實踐豐富充實的拓展訓練，收獲頗多，思維的拓展，執(zhí)行力的提升，團隊的協作，都將成為今后工作學習的思考點。拓展訓練順利結束，我學會了傾聽，學會了團隊合作，學會了先思而后行，學會如何合理化分配，克服了恐高，懂得了在團隊里要忽略小我，懂得配合和自省。滿載而歸的一天。
拓展訓練心得體會范文13
說實話這三十多度的酷暑在屋子里呆著都一身汗，更別說在室外訓練，當聽到公司的這個決定時，我是持著消極的態(tài)度對待的，但是因為這是我來公司的第一次集體活動，不便請假，所以說我是硬著頭皮去的。
拓展訓練，來自第二次世界大戰(zhàn)對海員的求生訓練，它的主題是：挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊。如今世界各地已把它廣泛應用到了企業(yè)管理、團隊的錘煉和個人素質的培訓。
我不得不說，為期兩天的拓展培訓收獲大大出乎我的意料。兩天里經歷的情景歷歷在目，我的思想達到了又一個高度，心靈得到了進一步升華。來自集團不同公司的52位成員組成一個大家庭，上演了一幕幕精彩的勵志大片，在這里我想把我個人的一點體會分享給大家。
訓練給我最大的思考是人與人之間的信任與支持�！氨乘ぁ庇螒虺浞肿C實一個人的能力是有限的，我們每個人不可能脫離社會而存在，相互支持幫助是一個團隊成立的基礎，也是我們個人安身立命的基礎，我們都應該在我們能力范圍內盡力關注、支持和幫助他人，這是我們作為一份子應盡的責任。
訓練給我的第二個收獲便是要戰(zhàn)勝自己，與其在恐懼中等待，不如義無反顧的主動出擊。“高空斷橋”充分說明了這個道理。在這個項目中我有一點小遺憾，當時兩名男隊員首戰(zhàn)告捷完成動作從高空下來后，教練說下一個該輪著女學員上，憑借著自己的身高腿長，再加上沒一個女學員肯主動站出來成為第一個“吃螃蟹的人”，我主動出列成為了第一個，當爬上8米多高的斷橋時，著實驚了，別說是跨越了，就連在上面站著都覺得眩暈，當時就想反悔，在隊友的一再鼓勵下，我……我終于兩腿橫跨在平臺的兩側，按要求是先跳越過去然后再橫跨，我完成的不到位。后來看到很多個子不高的女學員都完成的很好，我真是后悔，想重來一次，又不好意思提，怕耽誤大家時間�，F在想想，很多問題和困難并不象我們想象的那樣可怕，而是對問題的恐懼本身讓我們裹足不前，一旦我們走出第一步，我們就發(fā)現，其實我們不需要想的太多，我們只要繼續(xù)走好下一步就可以了。
訓練給我的第三個啟示是樹立團隊意識，增強團隊精神的重要性�！爱厴I(yè)墻”考驗著團隊的智慧和協同作戰(zhàn)能力，不靠任何外力在規(guī)定的時間內翻越4米多高的墻，毫無疑問，單靠個人的力量，這是一個不可能完成的任務，但是團隊的力量是無限的，隊友們紛紛獻計獻策，快速制定行動方案，身強力壯的男隊友個個主動上前擔當“人梯”，讓其他隊友踩著自己的肩膀翻越高墻，先上的拉著后上的，我們快速翻越了高墻。大家歡呼雀躍，成就感無與倫比。
短短兩天時間，確實增進了友誼，也使我們學會欣賞、關注、關心別人。也學會了懂得感恩和珍惜。平時看到董事長很威嚴，兩天里他和我們吃住在一起，聽命于教練立正、稍息，真正成為我們當中的一員讓我感覺很可親。公司總經理趙總50多歲，高空斷橋他是第一個上的，為后面上的人打好了堅實的基礎。背摔時他一直在第二道當接摔者，參加過這個游戲的人都知道，倒下的人重心都在第二、三道關口上，這是一個費力氣的關口，直到教練說第二、三道接摔者需要調整換人，他看到人不夠，自己又繼續(xù)頂上去了。直到游戲結束。翻越畢業(yè)墻時，當全部人上去了，最后一個做底座的人想上去而沒有人能繼續(xù)充當底座時，趙總又站出來蹲下身說“踩我的”，無奈游戲規(guī)則不允許上去過的人再來當底座。兩天里趙總給我留下的印象最深刻，我看到了平時溫文爾雅的趙總的另一面。還有司機班小劉，平時看到小伙子也就是打個招呼，也沒覺著小伙子有多好，這次訓練結束后，對小伙子有了更近一步的'認識，充當底座結束后，當教練翻開他的衣領讓我們看他兩肩血紅時，我真的很感動，也很震驚。還有很多，象利貞公司小宋，千里物業(yè)61歲的趙師傅，集團財務陳會等等，在這里我也不便一一列舉。都給我留下了非常深刻的印象，也使我的心靈受到了強烈的撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生。
右數第二個穿紅馬甲的趙總笑得多歡，第一個關口的人像片上不全，只露了半個腦袋……
拓展訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念，人生的道路是曲折的，漫長的，什么樣的態(tài)度決定你有什么樣的成就，我將會把這次的培訓理念融入到今后的生活和工作中，挖掘自身內在潛能，克服心里惰性，讓我們懷著感恩的心，更好的面對今后的生活和工作，接受人生的一個又一個挑戰(zhàn)。公司有這么多優(yōu)秀的員工，我相信公司的未來會更強大，更團結，更美好！
一個大集體給我的感動，我愛這個大集體！
拓展訓練心得體會范文14
4月11-13日，電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、心理素質和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的.啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結協作
訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過�！�、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源
“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務......
拓展訓練心得體會范文15
我特殊有幸地參預了公司組織的精英魔鬼訓練營。在這次拓展訓練中，我們付出了汗水，收獲了碩果，讓我明白了一些東西，也更堅決了一些東西。在此將我的一點心得體會總結如下：
1、市場人員要有專業(yè)的學問：銷售是一個心、腦、手并用的智力型工作，需要我們用專業(yè)的學問去得到客戶的認可，這樣才能在銷售領域定位。
2、團隊作戰(zhàn)很重要：猛虎怕群狼，布滿分散力的團隊，她的戰(zhàn)斗力無疑是是最強大的，所以我們每一個人，都應時刻謹記自己是團隊中的一分子，團隊是我，我是團隊。讓我們共同努力，共同進步，共同收獲。
3、要有一個正確的心態(tài)：加入豐沃新農，學會歸零，以一個職場新人的.姿態(tài)接受并傳承沃農文化;活在當下，把生命的燭火點亮，照亮自己，溫和他人，多做一些有益于他人的事情。
4、學習成功的心法：生人而立于世，當一諾千金，承諾的事情即使“頭拱地”也要完成，沒有任何的藉口可言;要打破常規(guī)，勇敢的向任何困難挑戰(zhàn)，在工作中要擅長并勤于給自己制定有挑戰(zhàn)性的目標;學會“舍得”，“大舍大得，小舍小得，不舍不得”要提高自我管理力氣，不忘本心，奮勇向前。
5、學會感恩：感恩父母，喂養(yǎng)我成人，感恩父母為我們做的一切。感恩公司，感謝公司領導為我們搭建一個平臺，讓我們可以實現自我價值。感恩全部人……
以上幾點心得體會，希望對大家有所啟發(fā)與關懷，也希望大家能與我共同進步!
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